Что делать чтобы зубы не портились

Основные причины по которым портятся здоровые зубы

Каждый человек на Земле хотя бы раз в жизни посещал стоматолога. Распространенность заболеваний зубов и полости рта крайне высока. Самым известным недугом является кариес. Однако существуют и другие некариозные поражения. Чтобы выяснить причины их появления, необходимо знать строение зубов и механизм действия различных факторов на здоровье полости рта.

Из чего состоит зуб

Зуб является самостоятельным органом, имеет уникальное строение и собственное кровоснабжение.

Дентин, пульпа и эмаль составляют основу зуба

Основа зуба представлена дентином, снаружи он покрыт эмалью, а внутри дентина находится мягкая соединительная ткань – пульпа. Корень зуба также состоит из дентина, но снаружи покрыт цементом.

Эмаль – самая прочная ткань организма, намного превосходящая прочность обычных костей. На 96% процентов состоит из неорганических соединений, основу которых представляют кристаллы гидроксиапатита кальция. Остальные 4% приходятся на органические соединения и воду.

Дентин – ткань, состоящая из органического компонента и неорганического матрикса. Органический компонент представлен соединительной тканью, а именно волокнами коллагена. Неорганический матрикс состоит из кристаллов гидроксиапатита кальция. Выработку органических веществ осуществляют клетки дентина – одонтобласты. Именно дентин при разрушении эмали реагирует на температурные и химические раздражители.

Пульпа – рыхлая соединительная ткань, покрытая дентином, пронизанная сосудами и нервами. Выполняет функцию питания зуба, а также обеспечивает его чувствительность.

Кариес – основная причина разрушения зубов

Кариес считается самым распространенным заболеванием на Земле. Основной причиной его развития являются бактерии и продукты их жизнедеятельности. На поверхности зуба образуется зубной налет, бактерии в нем выделяют кислоты, которые разрушают эмаль. После того как эмаль разрушена, они проникают внутрь к дентину. Так как дентин не такой прочный, как эмаль, то он разрушается быстрее.

Кариес имеет несколько классификаций:

По расположению на зубе:

Пришеечный
На жевательной поверхности
На контактной поверхности между двух зубов

По виду пораженной ткани:

По глубине поражения:

Начальный в стадии пятна
Поверхностный, находящийся в пределах эмали
Средний, поражающий эмаль и дентин
Глубокий, доходящий до околопульпарного дентина

Немало причин приводят к поражению зубов кариесом

Помимо зубного налета и микроорганизмов существуют еще несколько причин, способствующих возникновению кариеса:

Плохая гигиена полости рта, которая приводит к образованию зубного налета.
Недостаток витаминов и микроэлементов, способствующих укреплению зубов и повышающих их устойчивость к разрушению. К таким микроэлементам относятся кальций и фтор, которые входят в состав кристаллов гидроксиапатита в эмали и дентине
Сухость полости рта. Слюна играет важную роль в защите от кариеса. Она омывает поверхности зубов и не дает скапливаться зубному налету. Чем выше вязкость слюны, тем выше риск развития данного заболевания
Качество питьевой воды. Основным источником поступления фтора в организм человека является питьевая вода. В норме содержание фтора в воде должно быть 1мг/дм3. При снижении этого показателя, поступление данного элемента в организм уменьшается. Что негативно сказывается на состоянии зубов
Неправильный рацион питания. Употребление большого количества быстрых углеводов становится причиной повышения выработки кислот микроорганизмами, что ведет к быстрому разрушению эмали. Частое питье сладких и газированных напитков также неблагоприятно воздействуют на здоровье полости рта

На ранних этапах кариозное пятно не проявляется болевыми симптомами. Его можно обнаружить только при осмотре полости рта на приеме у специалиста. Боль появляется после разрушения слоя эмали и достаточного слоя дентина. Именно на этой стадии заболевания зуб начинает реагировать на раздражители. Как только раздражитель убирают из полости рта, боль стихает и перестает беспокоить. Если откладывать лечение, то очень скоро разрушение тканей дойдет до пульпы и возникнет другое заболевание – пульпит. В этом случае боль будет носить постоянный характер, и лечение будет намного сложнее, чем при кариесе.

Другие причины

Кариес является далеко не единственной причиной разрушения зубов. Существуют другие заболевания и причины, негативно влияющие на здоровье полости рта. К ним следует отнести влияние вредных привычек, беременности, неправильного прикуса и образа жизни. Заболевания делятся на две группы:

Некариозные поражения зубов:

Кислотный некроз
Эрозия эмали
Патологическая стираемость

Общие заболевания организма:

Сахарный диабет,
Гипертиреоз,
Остеопороз.
Нерациональное питание

Современный темп жизни не всегда позволяет правильно и сбалансировано питаться. Быстрые перекусы, больше количество сладостей и кофе негативно сказываются на здоровье зубов.

Развитию кариеса способствует чрезмерное употребление сладкой и кислой пищи

Чем она выше, тем сильнее ее разрушительные свойства. К продуктам с высокой кислотностью относятся кофе, свежевыжатые соки, газировка, цитрусовые. Поэтому не стоит ими злоупотреблять, а после их приема, желательно, сполоснуть рот чистой водой.

Хронические болезни

Некоторые хронические заболевания оказывают влияние на состояние зубов и полости рта в целом. К ним относятся сахарный диабет, гипертиреоз и остеопороз.

При сахарном диабете происходит нарушение обмена углеводов. Зубы становятся подвержены сильному воздействию микроорганизмов. Кариес у таких пациентов развивается очень стремительно.

Гипертиреоз – заболевание щитовидной железы, при котором нарушается обмен кальция и фосфора в организме. В связи с этим эмаль и дентин становятся хрупкими и разрушаются при небольших повреждениях. Чаще всего происходят сколы эмали и усиление стираемости зубов, несоответствующее возрасту.

Остеопороз приводит к убыли кальция и фтора не только из костей, но и из зубов. В связи с чем, они начинают крошиться и выпадать.

Проблемы в гигиене

Гигиена полости рта имеет первоочередное значение для здоровья зубов и десен

Неудовлетворительная гигиена способствует образованию зубного налета, который состоит из остатков пищи, компонентов слюны и микроорганизмов. Бактерии в процессе жизнедеятельности выделяют токсины и кислоты, влияющие не только на зубы и приводя к кариесу, но и на десны. Из-за скопления налета может возникнуть воспаление десен – гингивит. А спустя 10-14 дней этот налет потихоньку минерализуется и превращается в зубной камень, избавиться от которого, можно только на приеме у стоматолога.

Генетика

Закладка зубов происходит на третьем месяце внутриутробного развития. Поэтому здоровье зубов будет напрямую зависеть от поступления полезных веществ в организм мамы и будущего ребенка в этот период.

Неправильный прикус

Патологический прикус – это неправильное смыкание зубных рядов, вызванное нарушением расположения зубов, их скученностью или наоборот разобщенностью. При таком прикусе может возникнуть целый комплекс проблем с зубами:

В определенный момент зубы не выдерживают нагрузки и происходят сколы эмали
В связи с усиленным трением эмаль может стираться, это приводит к появлению патологической стираемости и гиперчувствительности зубов
При скученности появляются труднодоступные места для чистки зубов и показатели гигиены полости рта ухудшаются. Зубной налет скапливается в этих участках, приводя к образованию кариеса и зубного камня

Образ жизни и недостаток микроэлементов

От образа жизни зависит здоровье в целом. Поэтому при сбалансированном питании, полноценном получении витаминов и микроэлементов проблем с зубами не возникает. Основными минералами для укрепления зубов изнутри являются кальций и фтор. Всем известно, что главный источник кальция – это молоко и молочные продукты. Если в рационе отсутствуют эти продукты при определенном образе жизни, то зубы, кости, ногти и волосы становятся хрупкими и теряют свою прочность. К таким людям относятся, например, вегетарианцы, не употребляющие белки животного происхождения. Такой образ жизни обязательно сказывается на состоянии зубов и организма.

Вредные привычки

Существуют вредные привычки, оказывающие негативное влияние на состояние зубов. К ним относятся курение, употребление алкоголя, а также привычка грызть ногти или другие предметы.

Курение оказывает два типа воздействия на зубы: химическое и термическое. При химическом воздействии смолы, содержащиеся в табачном дыме, оседают на поверхности зубов, приводя к их потемнению и появлению налета курильщика. Термическое влияние заключается в резком перепаде температур от горячего дыма и окружающей среды. Это приводит к возникновению трещин в эмали и последующему ее разрушению.

К сколам и даже к поломке зубов может привести привычка грызть ногти, любовь к семечкам и орехам

Привычка грызть ногти или различные предметы, а особенно семечки в первую очередь сказывается на состоянии полости рта. У любителей грызть семечки или орехи зубы подвергаются значительным нагрузкам. Поэтому чаще всего у них происходят сколы, либо переломы зуба. Такие дефекты восстанавливаются, либо пломбировочными материалами, либо установкой коронки, вместо испорченного зуба.

Почему зубы крошатся и ломаются?

Зубы могут крошиться или ломаться по двум причинам. Во-первых, из-за их недостаточной прочности, к которой приводит целый комплекс факторов от недостатка кальция до наличия общесоматических заболеваний. Во-вторых, вследствие внешних воздействий и перегрузок.

Почему портятся зубы у детей

Дети более подвержены заболеваниям полости рта, чем взрослые. Это связано с целым рядом причин. У детей молочные зубы недостаточно прочные и быстро разрушаются при кариесе. В постоянных зубах в детском возрасте эмаль не зрелая и поэтому недостаточно прочная для воздействия внешних неблагоприятных факторов. Помимо этого, дети не всегда соблюдают правила чистки, иногда вовсе не чистят зубы. Разрушение зубов у детей может быть связано с неправильным пищевым поведением, чрезмерным употреблением углеводом и сладких напитков.

Разрушение зубов во время беременности

В период беременности зубы несут увеличенную нагрузку и могут быстро разрушаться. Это связано с растущим плодом.

Запасы кальция, фосфора и магния организма во время беременности расходуются на развитие плода

Для образования и роста его костной системы требуется большое количество кальция, фосфора и магния.При недостаточном поступлении этих элементов с пищей, они заимствуются из организма будущей мамы. В зубах кальций содержится в легкодоступной форме, поэтому в первую очередь депонируется оттуда. Это приводит к хрупкости эмали и снижению устойчивости к внешним воздействиям. В результате гормональной перестройки меняется состав слюны в кислую сторону, что также негативно сказывается на зубах.

Предупреждение стоматологических проблем

Для предупреждения разрушения зубов следует соблюдать несколько простых правил.

Отказ от вредных привычек
Ведение здорового образа жизни
Полноценное и сбалансированное питание, при необходимости можно использовать витаминно-минеральные комплексы. Ограничение количества углеводов в рационе питания
Регулярная чистка зубов 2 раза в день, а также использование дополнительных средств для очищения полости рта. Таких как ополаскиватели, зубная нить и зубные ершики. Ни в коем случае не пользоваться зубочистками, которые могут травмировать десны
Обязательное посещение врача-стоматолога не менее 1 раза в год с целью выявления заболеваний на начальном этапе

Читать еще: Серебрить зубы ребенку стоит ли

Следите за здоровьем полости рта, соблюдайте необходимые меры профилактики кариеса, не злоупотребляйте углеводами. Скорректируйте свой рацион питания, а также посещайте врача-стоматолога. Бережное отношение к личному здоровью позволяет значительно уменьшить возникновение стоматологических проблем. Ведь всем известно, что лучше предотвратить болезнь, чем ее лечить

Причины почему крошатся зубы и что с этим делать

У некоторых людей зубная ткань становится такой слабой, что начинает рассыпаться по кускам. Зубы могут крошиться по разным причинам, поэтому решать, что делать в каждом индивидуальном случае, должен стоматолог, а иногда и другие узкоспециализированные врачи – иммунолог, аллерголог, ревматолог. В большинстве случаев крошащуюся коронку можно спасти, но лучше не допускать такую проблему, а для этого следует четко понимать, какие процессы происходят в зубочелюстном аппарате и почему.

Причины почему крошатся зубы у взрослого человека

Зубы крошатся из-за повреждения внешнего, самого крепкого слоя – эмали. Если эта оболочка не справляется с нагрузкой и разрушается, начинают портиться и внутренние ткани. Такой процесс запускается под действием многих факторов:

Несоблюдение гигиены полости рта, вызывающее массовое накопление налета и размножение бактерий. Они выделяют вещества, способные разрушать структуру эмали.
Неполноценное и несбалансированное питание, которое приводит к нехватке витамина D и дефициту элементов, важных для формирования зубной ткани, – кальция, фосфора. Особый вред эмали причиняют сладости и сочетание пищи с большой разницей температур (кофе с мороженым).
Механические повреждения, которые наносит сам человек из-за вредных привычек или бруксизма – непроизвольного скрежетания зубами. Чаще зубы рассыпаются, откалываются и ломаются у тех, кто вскрывает ими бутылки, грызет орехи.

Гормональный дисбаланс, возникающий на фоне эндокринологических заболеваний, при половом созревании, в период беременности и климакса. Повышенная или пониженная концентрация гормонов в крови может способствовать подкислению слюны, из-за чего она теряет защитные свойства – это приводит к потере эмали.
Метаболические нарушения при сбое в обмене веществ, сахарном диабете, дисфункции щитовидной железы.
Заболевания соединительной ткани – артрит, остеопороз, ревматизм.
Тяжелые аллергические реакции.
Плохая наследственность и врожденные пороки развития челюсти.
Употребление некачественной воды.
Некачественно установленные пломбы.
Возрастные изменения.

Причины разрушения молочных зубов у детей

Молочные зубки служат недолго и обычно выпадают целыми, в хорошем состоянии. Но у некоторых деток эмаль начинает крошиться еще до выпадения временных и формирования коренных зубов, на что родители должны обратить пристальное внимание. К разрушению эмали приводит:

Неполноценное питание матери при беременности, из-за чего зубные зачатки формируются неправильно.
Недостаточно питательное грудное молоко из-за неправильного питания матери в период лактации.
Дефицит питательных компонентов из-за неправильного и несвоевременного введения прикорма в дополнение к грудному вскармливанию.
Злоупотребление сладостями и сладкими газированными напитками.
Употребление женщиной антибиотиков и других вредных лекарств в период беременности.
Длительное использование пустышек и бутылочек с соской.
Привычка сосать пальцы.
Наследственная предрасположенность. Может проявиться, если зубы ломаются или рассыпаются у родителей или близких родственников малыша.

Если зубы разрушаются в детском возрасте, то без ликвидации разрушающих факторов в дальнейшем быстро разрушится и эмаль коренных зубов. Без лечения у стоматолога у ребенка может неправильно сформироваться постоянный зубной ряд.

Диагностические мероприятия

Выяснить, почему крошатся зубы у взрослого человека или малыша, и что делать для сохранения эмали, можно только в стоматологии. Врач осматривает ротовую полость, оценивает характер повреждений, собирает информацию об общем состоянии пациента и имеющихся хронических заболеваниях. Для точной диагностики могут быть использованы такие методы:

Анализ крови – общий и на биохимию.
Исследование крови на уровень гормонов.
Аллергопробы.
Рентген челюсти.

Если при поиске ответа на вопрос, почему разрушаются зубы у взрослого пациента, у стоматолога возникнет подозрение на внутреннее заболевание, он отправит больного на консультацию к соответствующему специалисту: эндокринологу, иммунологу, терапевту, диетологу.

Что делать, если крошатся зубы

После проведения диагностики и выявления факторов, из-за которых у взрослого или ребенка крошатся зубы, назначается соответствующее лечение и диета. Перечень лечебных мероприятий и процедур зависит от вида выявленного общего заболевания, если таковое имеется:

Назначение поливитаминов и пищевых добавок пациентам с авитаминозами и дефицитом микроэлементов.
Гормональная терапия для больных эндокринологическими болезнями.
Прием антигистаминов при аллергических реакциях.
Лечение хронических болезней соединительной ткани.

Доктор обязательно проконсультирует пациента, как лучше ухаживать за ротовой полостью. Во время посещения стоматологии может быть проведена профессиональная чистка зубов с удалением зубных камней, под которыми эмалевый слой рушится более интенсивно из-за накопления бактерий. Кариозные полости вычищаются, и на их месте устанавливается пломба.

" alt="" src="https://stomaget.ru/wp-content/uploads/Etapy-ustanovki-svetovoj-plomby-670x346.jpg" /

Этапы установки световой пломбы

Для улучшения внешнего вида разрушенных зубов со сколами, а также для укрепления ломкой эмали проводятся такие процедуры:

Художественная реставрация пломбированием.
Минерализация с нанесением аппликаций, содержащих кальций и фтор.
Покрытие эмали фторлаком.
Регулярное применение зубных паст, содержащих фтор и кальций.

Если зуб сильно откололся или раскрошился, стоматолог посоветует делать микропротезирование. При этой процедуре внешняя поверхность эмали стачивается, а на ее место ставится накладка – винир или люминир. При еще более плачевном состоянии зубов рекомендуется установка искусственных коронок.

" alt="" src="https://stomaget.ru/wp-content/uploads/Viniry-1-e1518265886172-670x378.jpg" /

Первая помощь при возникновении боли

Бывают случаи, когда зубная эмаль рушится постепенно и откалывается маленькими кусочками, что может быть даже незаметно для самого человека. Но если зуб раскрошился резко, может оголиться его внутреннее содержимое – пульпа, в которой содержится нерв. В этом случае человек чувствует резкую боль, при которой невозможно ни спать, ни принимать пищу.

Если отколотый зуб сильно болит, до посещения стоматолога можно выпить обезболивающее. Но выбирать анальгетик самостоятельно нежелательно, лучше спросить об этом у лечащего врача хотя бы по телефону.

Во избежание засорения открытой пульпы нельзя пережевывать пищу с той стороны челюсти, где раскрошился зуб. Для снижения чувствительности эмали можно полоскать рот слабым солевым раствором комнатной температуры.

Диета при повышенной ломкости эмали

Питание должно быть полноценным всегда – в рационе человека обязательно должна присутствовать разнообразная растительная и животная пища. Вредные блюда с большим количеством консервантов, соли, острых специй, а также алкоголь нужно исключить или употреблять редко и в минимальном количестве.

Но если эмаль зубов уже крошится, требования к питанию должны быть более строгими. Нужно выяснять, почему именно ломаются зубы у взрослых или детей, распознавать нехватку того или иного компонента питания:

Если организму не хватает кальция, «разваливаются» не только зубы, но и костная ткань скелета – учащаются переломы костей.
Кожа пересыхает и шелушится, а при тяжелом дефиците возможны судороги. Пополнить запас кальция в организме можно посредством употребления молокопродуктов, бобовых, миндаля, кунжута.
Недостаток витамина D усложняет всасывание кальция из пищи, а у детей проявляется рахитом. Для устранения авитаминоза нужны молочные продукты, морепродукты, яйца, растительные масла. Полезны прогулки на солнце – в это время организм сам вырабатывает витамин в коже.
Если не хватает фосфора, может развиваться онемение в конечностях, появляется раздражительность, возникает дисфункция печени. Восполнить запас помогут бобовые, черный хлеб, морепродукты, яйца, тыква, морковь.

Если у пациента не только «рушатся» зубы, но и «посыпались» волосы, часто понижается давление и учащается дыхание, велика вероятность, что ему не хватает фтора. Он может содержаться в водопроводной или магазинной питьевой воде, в черном и зеленом чае, морепродуктах, печени, луке.

Зубы могут рушиться и из-за избытка фтора, поэтому людям, проживающим в регионах с высоким содержанием элемента в водопроводной воде, нельзя использовать фторированные зубные пасты.

" alt="" src="https://stomaget.ru/wp-content/uploads/Poleznye-i-vrednye-produkty-dlya-zubov.jpg" /

Профилактические мероприятия

И молочные, и коренные зубы нужно беречь для сохранения общего здоровья организма, тем более что у взрослых повторная смена или регенерация зубного ряда природой не предусмотрена. Чтобы зубы не стали ломкими и не обламывались, лучше проводить профилактические мероприятия:

Чистка ротовой полоти должна быть регулярной, с использованием паст с кальцием против крошения зубов. Для полноценного очищения полости рта от пищевого налета нужно чистить и язык, а после принятия еды рекомендуется прочищать межзубные промежутки с помощью зубной нити и ополаскивать рот специальными растворами или водой.
Щетка не должна быть слишком жесткой, более мягкую щетину следует подбирать детям и людям, у которых зубы уже «сыпятся» или ломаются.
Чтобы организму всегда хватало необходимых питательных компонентов, нужно полноценно питаться, нельзя соблюдать строгие диеты для похудения без консультации с диетологом.
Для улучшения обмена веществ в зубных тканях полезно ополаскивать их травами и массажировать десны пальцами или щеткой.
Следует регулярно посещать стоматолога для контроля за состоянием зубного ряда – не менее двух раз в год. Если зубы уже разрушаются, осмотр нужно делать еще чаще.
Лучше отказаться от привычки грызть твердые предметы и от курения.
Деток лучше либо вовсе не приучать к пустышке, либо вовремя от нее отучивать. Нельзя долго кормить малыша из бутылочки с соской.
Прикорм грудничков должен вводиться строго по плану, который рекомендует педиатр с учетом индивидуальных особенностей малыша.

Если зубы начали откалываться или «сыпаться», нельзя оставлять такой симптом без внимания. За ним могут последовать другие нарушения в организме, поэтому диагностика должна быть своевременной.

Что нельзя есть что бы зубы не портились

Огромное количество людей страшатся посещать стома

Можно ли удалять нерв из зуба при беременности

Что делать, если зубная боль невыносима, не навред

Как правильно ухаживать за зубами и полостью рта

Для предотвращения неприятнейших болезней, требует

Как ухаживать за лункой после удаления зуба мудрости

В правилах ухода за лункой после удаления зуба ест

Как чистят камни на зубах больно ли это

Удаление зубного камня – уникальная процедура, поз

Опухла десна но зуб не болит что это

Отечность десны, не сопровождаемая зубной болью –

Читать еще: Для чего ставят в зуб мышьяк

Продукты для зубов: список полезных и вредных. От каких портятся зубы? Что полезно есть для здоровья зубов? И как правильно чистить зубы? Ответы на эти вопросы в нашей статье.

Почему зубы разрушаются и начинают болеть? Есть несколько причин:

Самая очевидная причина – механическое воздействие. Человек каждый день завтракает, обедает и ужинает, вследствие этого зубы истираются.
Вторая по популярности причина – это кариес, вызванный болезнетворными микробами.
Ну и третья причина, из-за которой чаще проявляются первые две, – нехватка питательных веществ. В первую очередь – это кальций и фосфор.

Полезные продукты для зубов

Давайте выясним, что нужно есть, чтобы зубы были крепкими и здоровыми. Продукты полезные для зубов.

Молочные продукты

Они содержат большое количество кальция, фосфора, казеина. Последний удерживает первые два компонента и встраивается в налёт, окружающий зубы, и увеличивает концентрацию фосфора и кальция в этом налёте. Кальций является основным «строительным материалом» для человеческих костей и зубов. Белок казеин также способен образовывать на зубах защитную плёнку и обеспечивать защиту от кариеса.

Бактерии, живущие на зубной эмали, вырабатывают кислоту, которая вымывает фосфор и кальций из зуба. Позже появляется кариес и разрушает зуб. Молочные продукты нейтрализует эту злосчастную кислоту.

Кроме того, в молочных продуктах есть витамин А, который обеспечивает здоровье зубов и одновременно активизирует работу иммунной системы. А также в молочных продуктах есть витамин D, который способствует полноценному усвоению кальция и его проникновению в клетки тканей.

Йогурт, желательно без сахара, согласно исследованиям японских учёных, убивает бактерии, вызывающие неприятный запах изо рта, и уменьшает образование зубного налёта. Витамины и полезные микроэлементы, содержащиеся в молочных продуктах, помогают поддерживать здоровье дёсен и зубной эмали.

В Стране восходящего солнца были проведены клинические исследования с участием людей в возрасте от 40 до 79 лет. В результате этих исследований учёные пришли к выводу, что регулярное употребление молочных продуктов снижает риск появления заболеваний зубов и дёсен.

Молочные продукты могут считаться полезными для зубов, если они не содержат сахара.

Молочные каши

Молочные каши в целом полезны для организма и также могут быть полезными для здоровья зубов. Но минус в том, что они представляют собой вязкую субстанцию, которая обволакивает и налипает на зубы. Её остатки в полости рта способствуют развитию кариеса, особенно этому подвержены дети. Стоматологи рекомендуют после такого завтрака чистить зубы или полоскать рот.

Сельдерей

Овощ богат нерастворимыми грубыми волокнами. Сельдерей нужно тщательно разжёвывать. Во время этого процесса начинается другой процесс – слюноотделение. Слюна смывает кислоту, разрушающую зубы.

Шиповник

Плоды этого растения богаты витамином С. При его недостатке развивается цинга, в процессе которой дёсны начинают кровоточить. При нехватке витамина С сосуды, расположенные в челюсти, становятся хрупкими и легко повреждаются.

Помните, что при высоких температурах витамин С разрушается. Поэтому лучше не подвергать этот продукт тепловой обработке.

Шоколад

Да, этот продукт тоже может быть полезен для ваших зубов. В составе шоколада американские учёные обнаружили элементы, которые защищают зубы от кариеса. Исследователи из Массачусетского технологического университета обнаружили, что порошок какао, который добавляли в пищу животным, не вызывал у них кариеса. Он скорее замедлял развитие этой болезни.

Двум группам животных давали вредную для зубов пищу, но одной из групп подмешивали порошок какао. У животных, которые периодически употребляли какао-порошок, замедлилось развитие кариеса. Выяснилось, что масло какао, покрывает зубы защитной плёнкой. Кроме того, какао-бобы содержат флавоноиды и полифенолы, оказывающие антибактериальный эффект и останавливающие появление зубного налёта.

Позже учёный из Тулейнского университета в Новом Орлеане сделал ещё одно открытие. Экстракт какао-порошка каобромин укрепляет зубную эмаль. Можно сделать вывод, что шоколад, лучше всего натуральный, с большим содержанием какао полезен для зубов и дёсен.

Но не стоит налегать на шоколадки. Помните, что большинство шоколада из магазина содержит очень много сахара, что не очень полезно для полости рта. А также какао-бобы содержат дубильные и красящие вещества, которые могут изменить внешний вид зубов. Лучше есть горький шоколад с высоким содержанием какао и низким содержанием сахара. Стоматологи и диетологи рекомендуют съедать не более 1-2 плиток шоколада в неделю.

Вредные продукты для зубов

Всем с детства известно, что конфеты, торты и прочие сладости портят зубы, но, оказывается, не только они. Мы составили небольшой список наиболее опасных продуктов для здоровья зубов. Что же вредно для зубов?

Конфеты

Самыми вредными сладостями считаются ириски и карамель. Сахар, находящийся в составе конфет, оседает на зубной эмали и создаёт просто райские условия для размножения микробов. Из-за этого разрушается эмаль, также от вязких сладостей быстрее изнашиваются пломбы и коронки.

Поэтому нужно уменьшить количество съедаемых конфет, а лучше убрать их из своего рациона навсегда.

Газированные напитки

Газированные напитки также наносят огромный вред зубам. Знаете, что такое пиликула? Это бактериальная защитная плёнка, которую слюна образует на поверхности зуба. Газированные напитки не только разрушают эту плёнку, но и подпитывают вредную микрофлору, разрушающую эмаль, за счёт сахара в составе напитка.

Хрустящие продукты

Как часто вы слышали, что чипсы и сухарики вредны для здоровья. Это правда, они также оказывают значительное негативное воздействие на зубы.

Высушенная твёрдая пища может нанести зубам непоправимый вред. Вследствие их пережёвывания на зубах появляются маленькие трещинки, сколы и царапины.

Батончики мюсли тоже можно отнести в эту категорию. Огромная доза сахара, тягучая основа и молотые орехи не только застревают между зубов, но и часто отрицательно сказываются на установленных пломбах.

Малина, черника, смородина, клубника

На первый взгляд, эти ягоды безобидные, но, несмотря на это, таят в себе скрытую опасность. Находящиеся в них кислоты, буквально разъедают эмаль, а природные красители могут вызвать её потемнение.

Сухофрукты

Казалось бы, что сухофрукты тоже безобидные, как и предыдущий участник нашего рейтинга. Но при чрезмерном употреблении этот продукт вреден для зубов. Помимо того, что в них, как и в конфетах, большое количество сахара, сухофрукты очень трудно пережёвывать. Остатки застревают между зубами и являются прекрасным место для размножения бактерий.

Цитрусовые

Начнём с того, что цитрусы могут быть как полезными, так и вредными для зубов. В них содержится, витамин C, который очень важен для наших зубов, и витамин D, необходимый для усвоения кальция. И множество других микроэлементов, которые в целом полезны для организма.

Но всеми любимые цитрусовые также могут похвастаться и негативным влиянием на здоровье зубов. Цитрусовые содержат фруктовые кислоты, которые повреждают эмаль.

Не нужно впадать в крайность и совсем отказываться от фруктов. Просто надо либо сократить их количество, либо сразу после употребления цитрусовых полоскать рот водой. То же самое относится и к концентрированным сокам. Стоматологи рекомендуют пить их через трубочку. А также после употребления цитрусовых сполосните рот водой. Соблюдение последних двух правил снизит риск кариеса и других зубных заболеваний.

Кофе и чай

Чай или кофе? Правильным ответом на этот вопрос будет вода. На самом деле и в чёрном чае, и в кофе содержатся агрессивные вещества, оказывающие отрицательное воздействие на внешний вид зубов. После употребления одного из напитков прополощите рот водой. Ну или как в случае с соками пейте эти напитки через трубочку, чтобы жидкость минимально касалась поверхности зубов.

Кофе к тому же способствует вымыванию из организма кальция. А ведь именно он так необходим для здоровья зубов.

Красное вино

В красном вине содержатся вещества, полезные для организма (например, полифенолы). Но именно они и являются врагами для эмали — зубы со временем могут потемнеть.

К тому же наверняка многим знакомо состояние сухости во рту после вечеринки. Подобное происходит из-за того, что в полости рта нарушается кислотно-щелочной баланс, а это не совсем благоприятно для здоровья ваших зубов.

Выход есть

Исключать из употребления эти продукты питания вовсе не нужно, но задуматься над сокращением их количества определённо стоит. После употребления необходимо либо чистить зубы, либо полоскать рот.

Для того чтобы сократить риски, старайтесь сочетать вредные продукты с полезными. Например, красное вино лучше употреблять вместе с сыром — он содержит в себе кальций, полезный для здоровья зубов. И не забывайте посещать стоматолога несколько раз в год. Тогда зубы всегда будут здоровыми, а улыбка — белоснежной.

Как правильно чистить зубы

Беспощадные движения щёткой вверх-вниз — самая частая ошибка при чистке зубов. Многие считают, что чем яростнее они будут проводить процедуру очищения, тем эффективнее будет результат. На практике выясняется, что при таком способе чистки есть риск не только травмировать десну, но и забить налёт межу зубами далеко под дёсны.

Стоматологи придерживаются правила, что зубы необходимо чистить в направлении от основания десны к кончику зуба. Жевательные зубы освобождают от микробов обычно круговыми движениями, а для полноценного очищения труднодоступных участков пользуйтесь ирригатором или зубной нитью.

Ирригатор – это специальное устройство, с помощью которого можно струёй воды или лекарственным препаратом смыть все бактерии, даже из труднодоступных зон полости рта. Жидкость для ирригации под напором подаётся в полость рта, массирует десну, улучшает кровообращение, очищает межзубные пространства и зубодесневые карманы от налёта и остатков пищи.

Не забывайте, что щётку нужно менять как минимум раз в 3 месяца. Новая зубная щётка убирает на 30 % больше налёта, чем старая. Чистить зубы желательно тщательно и около 3 минут. Желательно после каждого приёма пищи полоскать рот обычной водой.

Почему портятся и ломаются зубы и как избежать их разрушения

Красивая широкая улыбка и белоснежные зубы – визитная карточка здорового человека, который без тени смущения вступает в разговор и смеется, не боясь показать ровный зубной ряд.

Вместе с тем общение с собеседником, имеющим стоматологические проблемы (отсутствие или кривые зубы, воспаленные десна, неприятный запах изо рта) вряд ли будет конструктивным, ведь такой человек на подсознательном уровне вызывает отторжение и нежелание продолжать визуальный контакт.

Читать еще: Может ли зубной врач удалять зубы

Плохие зубы – это эстетическая проблема, накладывающая отпечаток как на характер (трудности в общении, поиске работы), так и на здоровье человека.

Стоматологическая азбука

Зуб – отдельный орган, который имеет специфическую форму, снабжен нервными окончаниями и кровеносными сосудами. Его предназначение заключается в измельчении поступаемой извне пищи и участии в артикуляционном процессе.

анатомической коронки
, которая выступает из челюстной альвеолы и покрыта эмалью;
корня, спрятанного в зубной альвеоле и прикрепленного к ней соединительной тканью;
шейки, представляющей собой «границу» между видимой частью зуба (коронкой) и корнем.

Эмаль представляет собой слой из твердых удлиненных образований, которые, подобно матрице, тянутся вдоль всей поверхности зуба.

Толщина ее на различных участках зуба колеблется в пределах 0,01-1,5 мм. Эмаль покрыта особой прозрачной пеликулой, которая устойчива к воздействию агрессивных факторов (кислот, слюны).

Под эмалью «прячется» дентин, состоящий из множества «склеенных» коллагеновых нитей. Пространство между такими волокнами заполнено минеральными солями (кальция, магния, натрия).

В зубной коронке располагается полость (пульпа), представляющая собой соединительную ткань, пронизанную сетью кровеносных сосудов и нервами. Крепление корня зуба к зубной впадине осуществляется посредством периодонта.

Как происходит разрушение зуба кариесом

Чаще всего причиной разрушения зубов является развитие кариеса, патологического процесса, приводящего первоначально к деминерализации эмалевого слоя, а затем к появлению характерных полостей в дентине.

К симптомам поражения зуба относят:

изменение оттенка эмали, появление меловидных пятен;
обнаружение нехарактерных шероховатостей на зубной коронке, «зацепок» и «сколов», задерживающих пищевые остатки;
констатация неприятных ощущений, связанных с употреблением горячей или холодной пищи;
появление ночной ноющей боли;
видимые «провалы» и кариозные пустоты;
появление стирания зубного ряда и изменение прикуса.

Различают такие виды кариеса:

начальный
(стадия пятна), протекает практически бессимптомно, обусловлен недостатком солей Са, приводит со временем к дефекту тканей в области пятна;
поверхностный, при котором полость располагается в пределах эмали, появляются жалобы на повышенную чувствительность на раздражители;
средний, когда в патологический разрушительный процесс вовлекается и дентин;
глубокий, когда пациент отмечает регулярные боли в ответ на действие механических или термических раздражителей, при осмотре визуализируется большая полость-дырка, заполненная размягченным дентином. В худшем варианте присоединяется пульпит или периодонтит.

Вовремя пролеченный зуб сохраняет свои свойства и эстетическую ценность.

Однако при отсутствии стоматологической помощи кариес приводит к порче и потере зуба и провоцирует множество проблем: появление гастрита, развитие пиелонефрита и тонзиллита (из-за постоянно присутствующей в организме инфекции) и т.д.

Почему еще портятся зубы

Порча зубов – это результат воздействия нескольких повреждающих факторов. Так, выделяют внешние раздражители, которые, в конечном счете, приводят к истончению эмали и появлению кариеса:

механические
, приводящие к деформации зуба и нарушающие его целостность (это удары, стирание, надавливание);
химические (сладкое, кислое), при длительном воздействии провоцируют «ослабление» эмали;
температурные, когда зуб подвергается стрессовому воздействию контрастных температур, что чревато появлением микротрещинок.

Существуют и другие причины разрушения зубов.

Хронические болезни

Часто разрушаются и ломаются зубы вследствие таких проблем:

Наличие в анамнезе гастрита с повышенной кислотностью делает человека уязвимым к развитию кариеса. Дело в том, что химические вещества, входящие в состав желудочного секрета, препятствуют усвоению организмом солей кальция и фосфора, необходимых для поддержания «зубного иммунитета». В результате назревает искусственный «голодомор», эмаль истончается и теряет свои защитные свойства.
Гипертония – провоцирующий активизацию кариеса фактор. Пациенты, страдающие от повышенного давления, вынуждены принимать гипотензивные медпрепараты, которые вызывают гипофункцию (снижение активности) слюнных желез. Это приводит к появлению сухости в ротовой полости, а недостаточное «омывание» зубной коронки приводит к тому, что микроорганизмы успешно проникают через трещинки эмали внутрь зуба, где и развивается кариес. Точно такое же действие оказывают снотворные, антигистаминные, седативные препараты и антидепрессанты.
Нарушенный обмен веществ, связанный с заболеваниями щитовидной железы, сахарным диабетом, климактерическим периодом у женщин приводит к деминерализации эмалевого слоя зуба.

Нерациональное питание

На состоянии зубов сказываются пищевые предпочтения и сбалансированность питания человека. Скудность пищи на минералы, особенно на соли кальция и фосфора, неотвратимо приведет к разрушению зубов.

Так, усиленное потребление продуктов, насыщенных кальцием (твердый сыр, кунжут, отруби, брынза, молоко, творог, зелень, бобовые) и фосфором (рыба, творог, печень трески, креветки, кальмары, свекла, морковь) помогает «заморозить» патологический процесс разрушения зубов.

Одновременно преобладание в рационе изделий из белой муки (хлеб, пироги), сладостей, белковых продуктов и очищенных злаков способствует развитию стоматологических проблем.

Привычка избавляться от жажды посредством газированных напитков (с красителем) и соков только вредит здоровью зубов, в то время как потребление очищенной (не кипяченой) воды способствует очищению ротовой полости от налета и частичек пищи.

Неправильная гигиена

Недостаточная или неправильная гигиена ротовой полости провоцирует развитие кариеса и других стоматологических заболеваний, из-за которых разрушаются зубы.

Так, застрявшие между зубами остатки пищи становятся «прибежищем» для болезнетворных микробов, что в разы увеличивает вероятность скорой встречи с дантистом.

Регулярная чистка (дважды в день) с использованием качественных паст и анатомически правильной зубной щетки поможет минимизировать риск развития кариеса.

При этом щетку рекомендуется регулярно (раз в 3 месяца) менять, а вид зубной пасты чередовать.

Процесс очищения зубов должен напоминать подметание, от корня к верхушке и длиться не менее 3 минут. Не нужно пренебрегать использованием зубной нити или зубочисток для очищения зубных карманов от остатков пищи и налета.

Генетическая предрасположенность

Состав слюны, форма и размер зубов, толщина эмали – все это программируется задолго до рождения. Если родители страдали от стоматологических заболеваний, то от предрасположенности к таким недугам не застрахованы и их дети.

Тем не менее, генетический фактор не считается основополагающим, поэтому профилактические мероприятия помогут предотвратить потерю зубов в молодом возрасте.

Образ жизни и недостаток микроэлементов

Дефицит солей кальция и фосфора провоцируют снижение качества эмали. Восполнение запасов этих и других микроэлементов и витаминов возможно путем потребления витаминных комплексов или продуктов питания, богатых кальцием и фосфором.

Одновременно кальций усваивается только при наличии в достаточном количестве витамина Д, который вырабатывается под воздействием прямых солнечных лучей.

Регулярные дневные прогулки, активные физические упражнения – все это позитивно сказывается не только на общем состоянии здоровья человека, но и на его зубах.

Неправильный прикус

Если зубной ряд неровный, плохо смыкаются челюсти, то это приводит к стачиванию эмали зубных коронок, подвергаемых излишнему давлению. В результате она истончается, а зубы из-за чрезмерной нагрузки просто обламываются.

Вредные привычки

Чрезмерное пристрастие к алкогольным напиткам не способствует сохранению зубов. Вместе с алкоголем из организма выводятся и полезные вещества (кальций, магний, натрий).

Регулярное курение приводит к образованию на поверхности зуба «никотиновой» пленки, под которой активно размножаются и отлично себя чувствуют микробы.

Крошки, осколки и пыль зубная…

Зубы крошатся и ломаются вследствие:

механических травм (ударов);
повреждающего воздействия термических раздражителей (появляются микротрещины, через которые инфекция проникает внутрь костной ткани, кариозный процесс протекает незаметно);
при отсутствии необходимой гигиены и скудном питании (недостаток микроэлементов становится причиной размягчения и истончения эмали);
изменение гормонального статуса (беременность, климакс, подростковый возраст);
развитие некоторых заболеваний (артрит, остеопороз, диабет);
неисправленный в детском возрасте прикус и бруксизм (ночной скрежет) провоцируют нарушение целостности зубной коронки.

В зоне риска — дети

Сегодня развивается неблагоприятная тенденция, когда только-только прорезавшиеся у ребенка зубки крошатся и прямо на глазах развиваются кариозные процессы.

Это происходит вследствие:

воздействия повреждающих факторов на этапе внутриутробного развития (сильный токсикоз у беременной, несбалансированное или недостаточное питание матери, прием некоторых медпрепаратов);
проведения антибиотикотерапии в раннем (до года) возрасте;
отсутствия ухода за первыми зубками, когда малыш отказывается открывать ротик для проведения гигиенических процедур;
неправильного питания, злоупотребления ночными кормлениями с использованием сладких напитков (компота, подслащенной водички);
искусственного вскармливания, ведь в смесях содержится большее, нежели в грудном молоке количество углеводов;
генетической предрасположенности при несоблюдении профилактических мер гигиены (облизывание соски или ложечки малыша, отсутствие индивидуальных столовых приборов).

При этом патологические процессы развиваются просто молниеносно из-за того, что пульпа в молочных зубах имеет больший объем. Это ускоряет процесс инфицирования и провоцирует развитие воспаления.

Почему портятся зубы в период беременности

Во время беременности организм будущей матери переживает колоссальные нагрузки, связанные с необходимостью обеспечения растущего крохи необходимыми для роста витаминами и микроэлементами.

Накопленные в благоприятный период запасы кальция, фосфора, натрия и др. поступают в первую очередь к плоду, что может привести к дефициту у беременной определенных микроэлементов. Это может стать причиной появления кариеса на здоровых зубах в период вынашивания плода.

Кроме того, в это время изменяется кислотно-щелочной состав выделяемой слюны в сторону повышения кислотности, что создает дополнительную нагрузку на костные ткани.

Предупреждение стоматологических проблем

Проблемные зубы – это беда многих людей, ведь избавиться самостоятельно, без помощи дантиста, от кариеса невозможно.

Однако существует перечень мероприятий, помогающих предупредить развитие патологических процессов разрушения зубов:

регулярная гигиена ротовой полости
препятствует колонизации драгоценных единиц болезнетворными бактериями;
питание, обогащенное солями кальция, магния, фосфора и т.д., предотвращает появление дефицита микроэлементов, поддерживающих зубное здоровье;
зубы – неотделимая часть организма, поэтому при лечении хронических или вновь приобретенных заболеваний рекомендуется не забывать и о визите к дантисту;
ликвидация таких стоматологических проблем, как нарушение прикуса, гингивит, пародонтоз, снижает вероятность потери зубов;
прием поливитаминных комплексов с достаточным содержанием кальция предупреждает истончение эмали;
ежедневное многократное полоскание ротовой полости травяными отварами, готовыми ополаскивателями или просто проточной водой снижает риск развития кариеса;
исключение травмирующих коронку зуба действий (чередование холодной и горячей пищи, открывание крышек посредством зубов) предотвращает появление трещин с последующим развитием кариозных полостей.

В отличие от других костных тканей, зубы лишены возможности самовосстановления и, соответственно, подвержены изнашиванию с течением времени.

Повышенное внимание и постоянный уход помогут предупредить развитие стоматологических проблем и сохранить красивую улыбку.