Неприятный запах изо рта после чистки зубов

Возможные причины плохого запаха изо рта

Мнение окружающих о человеке складывается из многих факторов. Не последнюю роль в этом процессе играют запахи, которые исходят от нас, в том числе и из ротовой полости.

С проблемой появления неприятного запаха изо рта сталкивался каждый из нас. Только в одних случаях она решается простой гигиенической процедурой чистки зубов, а в других – требует исследования у специалистов. Почему так бывает и с чем это связано?

Как понять, какой запах выдыхает человек

Удивительный факт, но человек сам не ощущает от себя тех запахов, которые издает. Это связано с особенностью нашего организма, а именно ольфакторных рецепторов носа, привыкать к различным ароматам.

По той же причине, например, мы не чувствуем запаха любимых духов – при ежедневном использовании мы просто к ним привыкаем и перестаем ощущать даже самый яркий букет.

Понять же насколько приятный или наоборот запах чувствуют от вас окружающие, можно несколькими способами:

Метод самодиагностики

Попробовать определить степень «приятности» аромата, исходящего из вашего рта, очень просто с помощью подручных средств:

• выдохнуть некоторый объем воздуха в целлофановый пакет, и понюхать его содержимое;
• воспользоваться по назначению зубной нитью и после понюхать ее запах;
• просто лизнуть запястье и принюхаться к нему.

Однако все по той же причине привыкания к различным ароматам, скорее всего, объективно оценить ситуацию не получится.

Метод галиметрии

Этот способ основан на принципе определения в воздушных массах молекулярного количества серосодержащих соединений, которые и несут ответственность за зловонность ароматов. Измерения производятся специальными приборами, способными с высокой точностью определить это содержание.

Прибор носит название галиметр, и производится в нескольких форматах. Так называемые карманные галиметры можно приобрести в любой розничной сети аптек.

За счет своего небольшого размера ими удобно пользоваться в повседневной жизни, и в любой момент определять уровень зловонности запаха.

Приборы, которыми пользуются специалисты в клиниках, несколько масштабнее и точнее. Они способны определить полный молекулярный состав выдыхаемого воздуха, в том числе и соединений аммиака, что позволяет более точно диагностировать причину галитоза.

Микробиологическое исследование

Этот метод направлен на определение некоторых штаммов микробов, которые при активном размножении в ротовой полости и источают тот самый аромат, с таким негативом воспринимаемый человеком.

Как известно, удаление зуба мудрости — непростая операция. Узнаем о возможных ее последствиях.

Мы подскажем вам, что делать, если щека опухла, но при этом зуб не болит.

Читайте тут: http://www.vash-dentist.ru/lechenie/desnyi/parodontoz/sposobyi-narodnyimi-sredstvami.html — о причинах возникновения пародонтоза и о его лечении народными средствами.

Из-за чего он может появляться у взрослого человека

У зловонного аромата из ротовой полости одна единственная причина – определенный класс бактерий, имеющих название анаэробные (те, что могут размножаться без кислорода).

Продуктами их жизнедеятельности и являются те самые сернистые соединения, которые мы определяем, как зловонные запахи. Почему и в каких ситуациях эти бактерии размножаются? Объяснений этому факту существует несколько.

Распространение бактерий в ротовой полости

Активное размножение анаэробных бактерий в ротовой полости связывают с несколькими причинами:

• недостаточная гигиена;
• заболевания зубов и пародонта;
• некачественное обслуживание зубных протезов (при их ношении).

Также рост бактерий, вызывающих отталкивающий аромат может вызвать сухость во рту. С помощью слюны поверхность языка, щек и зубов очищается от бактерий естественным образом, соответственно, при недостатке влаги формируются благоприятные условия для их размножения.

Сухость во рту в свою очередь может быть вызвана приемом некоторых медикаментов, вредными привычками или возрастными изменениями организма.

Заболевания верхних дыхательных путей

Воспалительные процессы, возникающие в верхних дыхательных путях, часто сопровождаются ростом анаэробных бактерий. Точная диагностика и адекватное лечение таких болезней необходимо проводить под руководством отоларинголога (ангины, тонзиллиты, гаймориты, фронтиты и прочее).

Болезни пищеварительной и выделительной систем

В некоторой степени болезни внутренних органов тоже могут повлиять на образование у пациента неприятного запаха изо рта. Если все вышеперечисленные причины устранены, а зловонный аромат все равно преследует, надо показаться терапевту.

Возможно отталкивающее амбре – это симптом заболевания печени, почек или органов ЖКТ. Особенно внимательно стоит отнестись к запаху ацетона, свидетельствующему о вероятных проблемах с почками или о нарушениях обменных процессов (сахарный диабет). Однако причин запаха ацетона изо рта у взрослого человека гораздо больше.

Кроме того, давно замечено, что употребление определенных продуктов (лук, чеснок) также нередко становится причиной появления специфических ароматов. Здесь чистка зубов не поможет.

После переваривания пищи определенные вещества попадают в кровь, и в дальнейшем выделяются через легкие. Через некоторое время запах полностью исчезает сам собой.

Из-за чего он может появляться у ребенка

Основной проблемой, которая вызывает появление неприятного запаха из ротовой полости ребенка, в большинстве случаев называется недостаточный уход за ее состоянием.

Многие малыши просто не любят чистить зубки, или же делают это не совсем качественно, вследствие чего бактериальный налет не удаляется или удаляется не полностью, и бактерии, продолжая развиваться, вызывают специфический аромат.

Тот же результат будет наблюдаться при появлении кариозных зубов, поэтому очень желательно показать ребенка стоматологу.

Сухость во рту, вызванная низкой влажностью в помещении, запыленностью или необходимостью прохождения воздушных потоков через рот, также становится причиной размножения бактерий «с запашком».

Дышать нормально ребенку мешают некоторые заболевания верхних дыхательных путей (хронический насморк, увеличенные аденоиды). Кроме того, любое острое состояние, в особенности при инфекционных заболеваниях, может сопровождаться подобным признаком. Вместе с излечением болезни, запах также перестает беспокоить.

Узнаем мнение экспертов, посмотрев следующее видео:

Как решить проблему

В зависимости от причины появления зловония из ротовой полости, и принимаются меры по его устранению. Так основным способом борьбы с анаэробными бактериями в ротовой полости является ежедневное выполнение стандартных гигиенических действий.

Причем речь идет не только о чистке зубов, но и об очищении межзубного пространства флоксом, и чистке поверхности языка. Не стоит также пренебрегать профессиональными способами ухода за полостью рта – периодически посещайте стоматолога для удаления зубного камня и лечения, при необходимости, испорченных зубов.

Белковая пища – отличный источник питания для бактерий. Лишив их этого «лакомства», вы предотвратите их чрезмерное размножение. Это значит, что пора садиться на овощную диету, или хотя бы просто сократить количество мяса, рыбы и молочных продуктов.

Обильное периодическое питье поможет снизить рост бактерий, и уменьшить интенсивность запаха.

Если источником размножения бактерий являются ЛОР-заболевания, их необходимо лечить под руководством специалиста. А обращение к врачу общей практики показано при неэффективности описанных выше методов.

Правильная зубная паста

" alt="" src="http://www.vash-dentist.ru/wp-content/uploads/2014/11/zubnaya-pasta-pomozhet-300x200.jpg" /Оказывается, даже выбор зубной пасты может влиять на появление неприятного запаха. Так не рекомендуется выбирать для чистки зубов составы, в которых присутствует спирт. Такие пасты способны подсушивать ротовую полость, что неизбежно ведет к размножению бактерий.

Остановить свой выбор стоит на составах, в которых имеются антибактериальные соединения на основе хлора. С задачей профилактики и лечения галитоза отлично справятся пасты, способные выделять кислород (такие можно найти в аптеках).

Народные способы избавления

Эффективно помочь в борьбе с бактериями могут и лекарственные растения, и другие природные элементы.

Готовим целебные растворы для полоскания

1. Необходимо взять в равных пропорциях землянику, полынь и ромашку. Эту смесь заливают кипятком и полчаса настаивают, после чего раствор готов к применению
2. Через 20 минут настоя мяты на кипятке (2 части мяты и 20 частей воды) готов еще один раствор для полоскания.
3. 1 столовая ложка коры дуба, настоявшаяся 30 минут в стакане кипятка, подготовит еще один целебный раствор.

Используют готовые растворы по назначению (то есть для полоскания полости рта) до 4х раз в день. Лечение продолжают несколько месяцев.

" alt="" src="http://www.vash-dentist.ru/wp-content/uploads/2014/11/antibiotiki-pri-boli-v-zubah.jpg" /Какие можно использовать антибиотики при зубной боли — расскажем о самых эффективных препаратах.

Почему на языке образуется коричневый налет — читаем перечень возможных причин.

Растительное масло в помощь

Привычное для нас растительное масло на удивление замечательно «умеет» вытягивать бактерии. Использовать его очень просто: небольшое количество стоит набрать в рот и полоскать им всю полость в течение 15 минут дважды в день. Затем отработанное масло выплевывается (не глотать!), а рот дополнительно споласкивается водой.

Перекись водорода против неприятного «аромата»

Эффективно борется с размножением бактерий обыкновенная перекись водорода 3%. Она смешивается с водой (1 к 1). Таким раствором необходимо регулярно ополаскивать рот, чтобы избавиться от запаха.

Профилактика

Все методы профилактики появления отталкивающих ароматов из ротовой полости можно разделить на маскирующие и устраняющие первопричину.

Способы долгосрочной борьбы с бактериями уже были описаны выше: гигиена, сбалансированное питание, внимательное отношение к проблемам ротовой полости и адекватное лечение ЛОР-заболеваний, болезней внутренних органов.

Но, когда избавиться от зловония нужно быстро, на помощь придут средства маскировки:

• жевательная резинка без сахара;
• хлорофилл (продается в бутылочках в аптеках);
• петрушка;
• некоторые специи (фенхель, гвоздика, перечная мята, кардамон, анис).

Если вы столкнулись с такой проблемой, как галитоз – не опускайте руки! Ваша задача – выявить первопричину этой особенности вашего организма, и целенаправленно истреблять возможные факторы появления неприятного запаха изо рта. Упорство и настойчивость помогут даже в самых запущенных случаях, так что действуйте!

Давайте узнаем из следующего видео – что же нам советуют делать в этом случае стоматологи:

Как убрать запаха изо рта?

Как убрать запаха изо рта? Эффективные способы, проверенные временами

Неприятный запах изо рта всегда является препятствием на пути к общению с окружающими. Поэтому проблему следует срочно искоренять, чтобы она не стала причиной психологического расстройства и появления комплексов у человека. Но прежде следует выяснить, что же стало источником несвежего дыхания. Ведь в большинстве случаев галитоз свидетельствует о том, что в организме происходят серьёзные сбои.

«Виновники» несвежего дыхания

Первой и самой часто встречающейся причиной является недолжная гигиена ротовой полости. Нечищенные зубы и застрявшая в них пища — прекрасная среда для размножения болезнетворных бактерий.

Кроме того, вызывать неприятный запах может наличие протезов и различные деструктивные процессы ротовой полости:

" alt="" src="https://www.stomatologia-ilatan.ru/wp-content/uploads/2018/03/517fa5f6ccea394de7ae3964283b93a5.jpg" /

• пародонтоз;
• кариес;
• пульпит;
• зубной камень и т. д.

Частой причиной несвежего дыхания являются ЛОР-заболевания: ларингит, синусит, гайморит, тонзиллит, фарингит, заложенность носа, болезни трахеи и лёгких.

Ещё одним частым спутником появления противного запаха можно назвать сухость во рту. Слюна – это полезный механизм, предусмотренный нашим организмом для очищения рта от бактерий. С возрастом слюнные железы частично утрачивают свои функции, что приводит к сокращению выделения слюны. В этой связи ротовая полость очищается недостаточно, появляются очаги воспаления. Кроме того, сухость во рту может появляться из-за приёма некоторых лекарственных препаратов, а также при продолжительном разговоре.

Несвежее дыхание появляется из-за нарушения работы пищеварительной системы – гастрита, дисбактериоза, дискинезии желчного пузыря.

Что делать, чтобы устранить неприятный запах?

Помогут возвратить свежесть дыхания соблюдение здорового рациона питания, постоянная профилактика, контроль над своим здоровьем. Однако всё это занимает много времени. А что делать, если на носу какая-то важная встреча или свидание, как быстро убрать запах изо рта в таком случае? Для этого существуют различные способы, включающие в себя приём аптечных препаратов и народные рецепты.

Экспресс методы

На вопрос о том, как срочно убрать запах изо рта, есть множество ответов. Вот самые эффективные экспресс-способы избавления от несвежего дыхания.

" alt="" src="https://www.stomatologia-ilatan.ru/wp-content/uploads/2018/03/5addf465724e2_efe1edf12dc5ecfb040b4e59ab0a5cfb.png" /

• Жевание лимона, лайма. Этот способ не устранит зловоние навсегда, но избавит от него на несколько часов. Жевать кусочек лимона или лайма нужно вместе с кожурой. Также в качестве экстренного лекарства рекомендуется использовать цедру цитрусов, которую всегда можно носить с собой в тканевом мешочке.
• Кофе. Среди любителей кофе редко можно встретить людей с несвежим дыханием. Как известно, кофеин убивает неприятные запахи. Если выпить чашечку ароматного напитка нет возможности — рекомендуется погрызть 3-4 кофейных зерна (которые нужно заранее положить в карман или сумочку). Такой способ избавит от зловония на 7-8 часов. Не подойдёт он людям, страдающим от периодического или постоянного повышения артериального давления. Гипертоникам лучше пожевать несколько веточек укропа или петрушки. Такой способ не только освежит дыхание на 8 часов, но и очистит ротовую полость от бактерий.
• Хорошо помогает при ужасном запахе в ротовой полости веточка гвоздики. Всё, что нужно — пожевать её в течение нескольких секунд. Гвоздичное эфирное масло, выделяемое из растения, не только освежит ротовую полость, но и поднимет настроение.
• Хорошо скрыть перегар поможет можжевельник. Ягоды рекомендуется жевать в течение нескольких минут. Этот метод способен победить даже самое сильное амбре после активных гуляний с употреблением большого количества спиртных напитков.
• Кислые яблоки также могут бороться с данной проблемой. Фрукты избавят от налёта, ужасного запаха изо рта и наладят работу пищеварительной системы.
• Чтобы избавиться от проблемы, рекомендуется пожевать в течение нескольких минут кедровые орешки или жареные семечки. Это обеспечит свежесть дыханию на 1-2 часа и даже избавит от запаха чеснока и лука.
• Если ежедневно употреблять по пол чайной ложечки прополиса, то это поспособствует устранению зловония и ускорит регенерацию слизистой оболочки при развитии воспалительных процессов.
• Раствор соли также поможет избавиться от проблемы. Для этого 2-3 минут нужно полоскать рот солёной жидкостью (или натрием хлоридом 0,9%). Он убивает запах и уничтожает бактерии.
• Если утром пополоскать рот любым растительным маслом, то это избавит от несвежего дыхания на несколько часов.

Использовать для жевания рекомендуется и полынь горькую. Растение устраняет бактерии, восстанавливает работу ЖКТ и избавляет от зловония изо рта. Этими же свойствами обладает магнолия. Всё, что нужно, — пожевать растение в течение 1 минуты.

Медицинские препараты

Как убрать запах изо рта с помощью аптечных средств? Хорошо помогает, особенно если накануне было выпито большое количество алкоголя, препарат Атоксил, Полисорб. Эти лекарственные средства обладают адсорбирующим действием, которое заключается в быстром выведении из организма алкогольных продуктов распада.

В борьбе с неприятным запахом окажет помощь раствор Хлорофилла, в состав которого входит зелёный пигмент, содержащийся в растениях. Он обладает дезодорирующим эффектом. Кроме того, регулярное использование лекарства способствует уничтожению микробов в ротовой полости, устранению ранок и воспалительных процессов в деснах.

" alt="" src="https://www.stomatologia-ilatan.ru/wp-content/uploads/2018/03/fdd2bcc6460e50697a194cc0d0998f71.jpg" /

Хлорофилл также добавляется в зубные пасты и ополаскиватели для ротовой полости. Вещество входит в состав шпината, капусты брокколи, укропа и т. д. Поэтому эти продукты должны обязательно включаться в рацион человека с галитозом.

Надолго ликвидирует зловоние и избавит от болезнетворных микроорганизмов перекись водорода 3%. Осуществляется процедура полоскания 2-3 раза в день.

Эффективным дезинфицирующим средством является Септагол. Это антисептик, в состав которого входит эфир эвкалипта, мяты, а также тимол, ментол, бензалкония хлорид. Препарат способен уничтожать бактерии, снимать раздражения со слизистых оболочек, улучшать дыхание.

Хорошо освежает и устраняет микробы при инфекционно-воспалительных болезнях ротовой полости лекарственное средство Асепта. В его состав входит мятное масло, метилпарабен, карбоксиметилцеллюлоза, метронидазол и хлоргексидин.

Пользуются большой популярностью при плохом дыхании леденцы Инфреш. Содержат в своём составе экстракт мяты, люцерны, пырея, а также хлорофилл. Леденцы обладают продолжительным эффектом.

Освежители дыхания на основе трав

Убрать запах изо рта в домашних условиях можно с помощью отваров и настоев трав. Самыми эффективными считаются:

" alt="" src="https://www.stomatologia-ilatan.ru/wp-content/uploads/2018/03/96444506f67f4cbf25f2204ecb9c25af.jpg" /

• мята перечная;
• ромашка;
• кора дуба;
• полынь трава.

Настои из перечисленных растений можно приобрести в аптеках или приготовить самостоятельно. С помощью данных средств ежедневно после приёма пищи осуществляется полоскание ротовой полости и горла. Настойки можно применять поодиночке, чередуя друг с другом, или сочетать вместе.

Чтобы приготовить настой из перечной мяты, нужно взять 1 ст. л. высушенного растения и залить 250 мл кипящей воды. Настаивается освежающее лекарство 2-3 часа под крышкой. После процеживания необходимо прополоскать ротовую полость. Осуществляется процедура каждые 6 часов (или после еды) на протяжении полумесяца. Мятный настой считается более результативным, чем освежающие леденцы.

Для лечения галитоза используется настой из листьев земляники, цветков ромашки и полыни. Растения смешиваются в равных количествах (всего – 1 ст. л.), засыпаются в термос и заливаются пол литром кипящей воды. Настаивается лекарство 2 часа. Ароматная жидкость применяется после употребления пищи.

" alt="" src="https://www.stomatologia-ilatan.ru/wp-content/uploads/2018/03/dd817298630f103b219050205fd7666c.jpg" /

Как убрать неприятный запах изо рта с помощью настойки из коры дуба? 1 ст. л. засушенного и измельчённого растения заливается 250 мл кипящей воды и ставится на водяную баню на 30 минут. После этого лекарство профильтровывается с помощью марли несколько раз. Ротовая полость полощется 2-3 раза в день на протяжении полумесяца.

Не стоит забывать о гигиене ротовой полости. Чистить зубы следует не менее 2 раз в день зубной пастой с мятным вкусом. Обязательно рекомендуется использовать зубную нить для удаления остатков пищи. Немаловажен в данном случае и выбор щётки для чистки. Не стоит приобретать приспособление с твёрдой щетиной, чтобы не повредить десны и зубную эмаль. Идеально, если щётка будет оснащена поверхностью для удаления налёта с языка. Это даст возможность не только избавиться от неприятного запаха, но и удалить накопившиеся за ночь и в течение всего дня болезнетворные микробы.

Как чистить зубы, чтобы изо рта не пахло?

Как и обещала в предыдущей теме, рассказываю про то, как правильно чистить зубы, чтобы изо рта не пахло .

Этот вопрос заслуживает отдельной статьи не потому что люди не умеют чистить зубы. А потому что можно чистить зубы так, что сами зубки будут относительно чистые и белые, а вот запах изо рта никуда не уйдет.

Как понять, пахнет ли у вас изо рта, я писала в посте про неприятные запахи. Но даже если не пахнет, прочитайте о правильной чистке зубов для профилактики — схема несложная, поддержит здоровье ротовой полости и зубов.

Помня о красоте, забываем о здоровье

Зачем нужно чистить зубы — это понятно: чтобы они были целыми и не желтыми. Чтобы не болели. Итог — чтобы хорошо выглядеть, не отпугивать людей и как можно реже ходить к зубному врачу.

Но есть одно «но»: помня только о внешнем виде, девушки нередко уделяют внимание исключительно зубам (а не всей полости рта), и то передним. Из-за подобных действий вполне может начать плохо пахнуть изо рта, несмотря на то, что зубы чистятся.

Почему может плохо пахнуть изо рта?

Причин плохого запаха изо рта может быть несколько:

• больной желудок (решение – лечиться, и как можно скорее)
• голодный желудок (решение – покушать, и как можно скорее)
• больные зубы и/или больные десны (решение – к стоматологу, и как можно скорее)
• наркотики, курение, медикаменты (ну, тут уж кому что нужно…)
• нервы и сильное волнение (если это не хроническое, спасет жвачка, еще можно пожевать укроп, мяту или погрызть кофейное зерно. А если хроническое – нужно что-то менять)
• плохо очищенная ротовая полость

И вот как раз последний случай мы и разберем, потому что с первыми все понятно.

Откуда берется плохой запах, если человек не голоден, а желудок, зубы и нервы здоровы?

Дело в том, что в организме человека припеваючи проживает огромное количество бактерий. Есть они и во влагалище, и в кишечнике, и в желудке, и во рту тоже есть. Все они выполняют определенные функции.

А дальше я постараюсь объяснить максимально просто. Бактерии – тоже живые существа: они так же питаются чем-то, так же выделяют некие продукты своей жизнедеятельности, так же дохнут и так же воняют, когда дохнут. Только размножаются они в благоприятных для них условиях очень и очень быстро. И, соответственно, чем их больше, тем больше такая масса будет вонять.

Если говорить о полости рта, бактерии очень быстро размножаются, когда во рту остается еда. Ну, мы же не хомяки, за щеками запасы не оставляем… Еда остается между зубов. Везде, где можно застрять.

Конечно, у нас не всегда есть возможность почистить зубы сразу после еды или сразу пожевать жвачку – иногда это просто неуместно. Но прополоскать рот может позволить себе каждый.

Очень важно не пропускать плановые чистки зубов и качественно чистить зубы дважды в день: утром и вечером. И задача этих чисток – избавиться от дохлых бактерий и ото всей еды, которая осталась во рту. Потому что испорченная еда тоже воняет.

Как правильно очищать зубы и ротовую полость?

Схема правильной чистки зубов чуть сложнее, чем та, к которой привыкло большинство. Но и к ней быстро привыкаешь. Итак, что же нужно делать, чтобы хорошо очистить зубы и ротовую полость в целом?

1. Пройдитесь между зубами (между каждой парой!) специальной зубной нитью. Не покупайте всякие клубничные-персиковые — эти ароматизаторы пользы не дадут. Мне нравится такая нить , хватает её надолго. И она не тонкая (тонкими очень неудобно пользоваться). Так мы очистили межзубье от мелких кусочков еды.
2. Хорошо и с силой прополощите рот, чтобы вода с напором ходила у вас между зубов. Можно использовать специальный ополаскиватель, но это совсем не обязательно. Так мы избавились от еще более мелких кусочков еды и верхнего слоя налета, а также предоставили волоскам зубной щетки больший доступ к поверхности зубов.
3. Приступаем непосредственно к чистке. Как правильно чистить зубы щеткой? Смачиваем зубную щетку, наносим на нее зубную пасту, чистим зубы как обычно. Это значит не агрессивно, вычищающими движениями. А потом еще дополнительно уделяем минутку дальним зубам (именно там скапливается большая часть еды и бактерий, из-за чего там образуются самые неприятные дырки): чистим их тщательно, уделяя внимание каждому самому далекому зубу. Работайте зубной щеткой осторожно, чтобы не повредить десны.
4. Споласкиваем рот.
5. Еще раз быстро проходимся щеткой по зубам и переходим к очистке языка: сильно высовываем его и смотрим, есть ли на его основании белый (желтоватый, зеленоватый или какого-то другого неожиданного цвета) налет. Этот налет и есть наши бактерии. Счищаем его, для этого лучше использовать специальные скребки (не повредите при этом язык, а то без него никак!). Хорошо прополаскиваем рот.

Вот и вся схема. Посмотрите еще это коротенькое видео, чтобы убедиться, что вы правильно водите зубной щеткой:

Сколько нужно чистить зубы?

В общей сложности (вместе с нитью и полосканием) — минуты три точно. А дальше — у кого как терпения хватит.

Я знаю, знаю, что долго чистить зубы – это очень скучно. Именно по этой причине я беру в ванную комнату планшет и одновременно с чисткой зубов смотрю что-нибудь, чтобы не было скучно, хотя выглядит это, пожалуй, по-варварски. Но все ради зубов! (А также — ради красоты, уверенности в себе и нормального запаха изо рта).

Когда нужно чистить зубы?

Понятно, что вечером нужно чистить зубы после еды, а не перед. А что делать с утром?

Вообще говоря, утром тоже нужно чистить зубы после еды все для той же цели, что мы чистим зубы вечером. Но! За ночь во рту происходит много всякой дряни, и когда вы завтракаете утром, не почистив зубы, вся эта дрянь попадает к вам в желудок. Нельзя сказать, что это прям уж супервредно, но неприятно – точно. Поэтому я бы посоветовала обязательно слегка почистить зубы перед завтраком, а после – уже как следует.

Ну и все-таки у кого есть возможность – споласкивайте рот после каждого приема пищи (только не водой из общественных уборных, берите с собой бутылочку чистой воды) или жуйте Орбит. Это не реклама Орбита, просто правда хорошая жвачка, мятная даже от тошноты помогает.

P.S.: если у вас на носу важное событие и хочется иметь более белые зубки, чем сейчас – почитайте, как их получить в статье про подготовку к фотосессии.

Чтобы не пропустить новые полезные и интересные статьи блога, узнавайте о них в числе первых (и получите подарок за подписку)!

Боремся с запахом изо рта

Что действительно необходимо, чтобы Ваше дыхание надолго оставалось свежим?

Каждый человек знает, что нужно чистить зубы. Каждый человек понимает, что от гигиены полости рта зависит наше свежее дыхание, а как результат, легкое общение. Но не каждый знает, как правильно заботится о чистоте полости рта, и что вызывает у нас зловонное дыхание. На свежесть нашего дыхания влияет состояние зубов, десен, языка, съеденные накануне продукты (лук, чеснок, капуста). Так же на запах изо рта могут влиять гниющие не леченые зубы.

Хочу начать свое повествование с гигиены языка.

Делаю это с единственной целью, если Вы открыли эту страничку, то скорее всего, пока не стало скучно, успеете прочитать ее первые строки. Таким образом, Вы успеете узнать о том, о чем так мало говориться и уделяется внимания, но о том что так сильно влияет на состояние нашего дыхания.

Язык является неотъемлемой частью полости рта. Он так же загрязняется и нуждается в чистке. Вы замечали, что нередко после чистки зубов, через 2-3 часа, опять появляется запах изо рта. Виной этому язык, а точнее налет, который скапливается на нем. Язык покрыт множеством вкусовых сосочков, между которыми застревает зубной налет, бактерии и много всякой бяки. Эта бяка активно размножается и делает наше дыхание зловонным. Причем на языке условия для размножения бактерий значительно лучше, чем на зубах и деснах. Проведите ногтем по поверхности языка, и Вы увидите, сколько налета на нем содержится. Это и есть бактерии и продукты их жизнедеятельност и, вместе с эпителием языка. А теперь рискните понюхать это – фу-у-у-у, какая гадость. Чистить язык можно зубной щеткой, чайной ложкой (острым внутренним краем) или марлей, намотанной на палец.

Еще хочу втянуть Вас в небольшой эксперимент.

Всем известно, что по утрам, когда мы только-только проснулись состояние полости рта оставляет желать лучшего. Это в первую очередь запах изо рта и неприятная вязкость, короче говоря помойка, и это вовсе не зависит от того чистите Вы зубы на ночь или нет. Результат примерно одинаковый. Если все вышесказанное не про Вас, то Вы просто счастливчик. Большинство со мной скорее всего согласятся. Итак, эксперимент.

Первый этап. Перед сном просто почистите зубы зубной пастой как обычно. На утро, проанализируйте свои ощущения и запомните их.

Второй этап. Попробуйте перед сном не чистить зубы, а почистите только язык. Поскребите его поверхность щеткой без пасты, чайной ложкой, марлей, намотанной на палец или специальным скребком для языка. Чистите язык не только на кончике, но и поближе к корню языка (ближе к горлу). Я понимаю, что у многих появится рвотный рефлекс (не бойтесь, Вас не стошнит, если к этому нет предпосылок), но минутка неприятных ощущений позже многократно окупится. Прополощите рот. На утро проанализируйте свои ощущения сравните с предыдущим этапом и запомните. (Данный этап можно и пропустить.)

Третий этап. На ночь почистите зубы и язык. Сделайте это тщательно, как я описывала в предыдущем этапе. На утро оцените свои ощущения, сравните их с предыдущими этапами эксперимента.

У подавляющего количества пациентов результат по мере прохождения этапов улучшался. Многие даже говорили о том, что могут без стеснения целоваться по утрам и нет такой резкой необходимости бежать чистить зубы как раньше. Состояние дыхания в течение дня, тоже был значительно лучше, чем до эксперимента. Практически Все «экспериментатор ы» выразили свое желание продолжать чистить язык хотя бы через день.

Если Вам не хочется проходить весь эксперимент полностью, то хотя бы просто попробуйте почистить свой язык в любое удобное для Вас время. Результат не заставит себя ждать.

Продолжим чисткой зубов.

Каждый человек знает, что нужно чистить зубы. Каждый человек понимает, что от гигиены полости рта зависит наше свежее дыхание, а как результат, легкое общение. Но не каждый знает, как правильно заботиться о чистоте полости рта, и что вызывает у нас зловонное дыхание. На свежесть нашего дыхания влияет состояние зубов, десен, языка, съеденные накануне продукты (лук, чеснок, капуста). Так же на запах изо рта могут влиять гниющие не леченые зубы.

Зубная щетка. Предмет крайне необходимый каждому цивилизованному человеку любого пола и возраста. Пользоваться ей нужно как минимум дважды в день (утром и вечером), но не возбраняется и чаще. Процесс чистки зубов должен занимать 2-3 минуты.

Движения при чистке зубов:

• горизонтальные, с наружной и внутренней стороны;
• вертикальные или выметающие, от десны к краю зуба (не втирайте зубной налет под десна) с наружной и внутренней стороны;
• петлеобразные или круговые движения. При этом происходит массаж десен.

Менять щетку надо раз в 3-4 месяца. На некоторых щетках имеется специальная индикаторная полоса голубого цвета. Как только эта полоса полностью обесцветится, щетку пора менять.

Хорошая зубная щетка должна обладать следующими достоинствами:

Иметь качественную синтетическую щетину.

По жесткости различают щетину мягкую, среднюю и жесткую. Оптимальной для многих является щетина средней жесткости, она хорошо очищает десневую бороздку и промежутки между зубами.

Волокна в щетке объединены в пучки, которые располагаются в 3-4 ряда. Пучки должны иметь разную длину и иногда разное направление, а кончики щетинок должны быть аккуратно закруглены, иначе при чистке зубов будет травмироваться и кровоточить десна. Если десна у Вас болят, то вы станете чистить зубы аккуратнее, при этом будет страдать качество чистки. Как следствие, неудовлетворител ьная гигиена, воспаление десен, кровоточивость десен, возникновение кариеса , зловонное дыхание. Как узнать какая щетка обладает этими закругленными щетинками? В первую очередь, это щетки известных производителей: Oral-B, «Колгеит», «Блен-да-мед», «Аквафреш» и другие. Во вторых, на упаковке, с обратной стороны, на русском языке должны быть указаны особенности обработки щетинок и др. характеристики щетки. По возможности не покупайте щетки – подделки, не вредите здоровью своих зубов и десен.

Будет неплохо, если у щетки есть гибкое сочленение, оно помогает распределять давление при чистке зубов и избегать травм.

По размеру головки щетки варьируют от 18 до 35 мм. Лучше использовать щетки с головками небольшого размера, так как ими легче манипулировать во рту. Для детей подойдет размер примерно в 18 — 25 мм, а для взрослых — в среднем 30 мм.

Иметь приятный для Вас внешний вид, ибо щетка, вызывающая отрицательные эмоции, способна ежедневно портить настроение.

Электрическая зубная щетка. По большому счету придумана для ленивых, но при этом она превосходит обычную зубную щетку. Электрическая зубная щетка более качественно очищает зубы и массирует десна. При этом она значительно дороже обыкновенной щетки, у нее надо периодически менять насадки, зависит от батареек или электричества.

Зубная паста. Существует множество паст. Производители этих паст обещают нам и свежее дыхание, и белоснежную улыбку, и защиту от кариеса . Большинство из этих обещаний сильно преувеличено. Не буду перечислять все критерии качественной пасты. Лучше поступайте так же как и с щетками – приобретайте продукцию известных фирм. Единственно, хочу предостеречь Вас от соблазнов, которые обещают Вам сенсационное отбеливание. Некоторые из них очень абразивные и царапают эмаль. Так же пасты бываю для чувствительных зубов, для лечения кариеса , отбеливающие, пасты, препятствующие образованию кариеса . Вместо зубной пасты можно использовать гель для чистки зубов.

Флоссы и ершики. Помимо каждодневной чистки зубов пастой и щеткой не стоит забывать о том, что в межзубных промежутках остается множества налета и бактерии. Для этого существуют флоссы ершики. Флоссы предназначены для узких межзубных промежутков и бывают в виде нитей, полосок, вощеные, со вкусом фруктов и т. д. Выберите тот, который Вам больше всего подходит. Ершики служат для очищения контактных поверхностей зубов при больших межзубных промежутках. Тщательно очищайте свои межзубные промежутки, а если не считаете это нужным, то как-нибудь понюхайте флосс, которым только что провели между зубами. Не думаю, что вам понравится.

Эликсиры для полоскания полости рта. Обладают освежающим, противовоспалите льным и антикариесным эффектом. Использование эликсиров не должно заменять использование зубных щеток, паст, флоссов и ершиков.

Десны. Во рту надо ухаживать не только за зубами, но и за деснами. Во время чистки зубов проводите массаж десен щеткой. Это позволит укрепить их и снять микробный налет. Можно использовать готовые полоскания или полоскания из трав. При полоскании будьте осторожны. Не полощите рот слишком часто. Чрезмерное полоскание может вызвать сухость в полости рта и спровоцировать воспалительные явления.

Желудок. Многие считают, что запах изо рта при разговоре идет из желудка. Это заблуждение. Такие продукты как лук, чеснок или капуста дают сильный запах изо рта. Но это не запах из желудка. Вышеназванные продукты, всасываясь в кровь, при дыхании выделяются наружу. Неполадки с желудком тоже не становятся причиной неприятного запаха изо рта. Исключением является запах изо рта во время отрыжки. Однако, если Вас беспокоит состояние Вашего желудка и пищеварительных органов, и Вы связываете запах изо рта с этими проблемами, можете поискать материал о гастрите и Helicobacter pylori.

Освежители полости рта – жевательные резинки, подушечки, драже, дезодоранты и т. д. Дают лишь временный эффект. А Вы как думаете, если побрызгать навозную кучу дезодорантом, долго ли она будет благоухать? Правда положительный эффект все же имеется. При жевании жвачек происходит механическое очищение зубов, а за счет содержащихся веществ нормализуется кислотность полости рта, что препятствует возникновению кариеса . Кстати, эти же самые вещества в больших количествах токсически влияют на печень.

На этом все. Чистите полость рта комплексно и тогда запах изо рта Вас вряд ли побеспокоит.