Раскрошился зуб что делать

Зуб крошится — что делать? Крошащиеся зубы: причины и лечение

Качество зубов в ротовой полости человека влияет на процессы пищеварения. От выполнения жевательной функции будет зависеть обработка пищи в следующих отделах желудочно-кишечного тракта. Проблемы с зубами отражаются не только на эстетичном виде, но и качестве пережевывания еды. Итак, вы заметили, что зуб крошится. Что делать в такой ситуации? Давайте вместе в этом разберемся, а также найдем возможные пути решения проблемы.

Общая информация

Зуб сверху покрыт слоем эмали, которая придает ему не только гладкость, но и твердость. Под ней расположен дентин – самое твердое вещество в организме человека. Особенность этих двух компонентов заключается в неспособности к восстановлению после поражения. Если начал крошиться зуб, то остановить процесс практически невозможно. Придется посетить стоматолога.

У каждого человека эмаль и дентин имеют еще индивидуальные особенности. Поэтому бывает, что процесс разрушения приводит к откалыванию целых кусков. Неровные края зубов могут привести к травмированию языка и слизистых оболочек. Зачастую развиваются воспалительные процессы.

Крошатся зубы: причины

Подобные проблемы возникают не только у взрослых, но и у детей. Однако причины патологий могут отличаться. Прежде чем задавать вопрос о том, когда зуб крошится, что делать, надо разобраться в причине. Спровоцировать этот процесс у взрослых могут следующие факторы:

Гормональные нарушения в организме. В группу риска входят женщины в положении, пациенты преклонного возраста. Повышение кислотности слюны приводит к разрушению эмали.
Если крошатся зубы, причина может крыться в неправильном питании. Большое количество полуфабрикатов в рационе, замороженные фрукты и овощи нарушают работу кишечника. А это негативно сказывается на состоянии зубов. Любовь к кофе с мороженым вообще губительна для эмали. Ведь в данном случае происходит одновременное воздействие холода и горячей температуры.
Механическое повреждение зубов. Оно может произойти во время открывания бутылок зубами. Такой же «результат» получается при раскусывании орехов. Скрежет по ночам зубами также может привести к разрушению эмали. Важно об этом знать.
Крошащиеся зубы могут стать следствием следующих патологий: сахарный диабет, нарушения в работе щитовидной железы, артрит.
Неправильный уход за полостью рта или вообще его отсутствие.
Недостаток витаминов, особенно витамина Д.
Кариес. Очень важно проводить лечение патологии у грамотного стоматолога. Плохо очищенный зуб с наложенной пломбой приведет через некоторое время к разрушению.
Наличие неправильного прикуса.
Употребление водопроводной воды, содержащей вредные микроэлементы.

Как помочь детям

Почему крошатся зубы у взрослого человека, рассмотрели. Причины патологии у детей могут немного отличаться. К ним можно отнести:

Недостаток витаминов и минералов.
Рацион с нехваткой кальция, фосфора и других микроэлементов и витаминов во время вынашивания малыша. Это сказывается на качестве закладываемых зубов у плода.
Наследственность. Плохое качество эмали может передаваться по наследству. Если у родителей начали рано разрушаться зубы, то стоит внимательнее следить за полостью рта ребенка.
Вредные привычки: сосание пальца, обгрызание ногтей, употребление немытых овощей и фруктов.
Избыток сладостей, сдобы, продуктов с консервантами обедняют рацион витаминами и минералами, что и приводит к разрушению зубов.

Ненадлежащий уход за полостью рта. Родители должны научить ребенка правильно чистить зубы и следить, чтобы процедура проводилась утром и вечером.
Нарушенный прикус. Нарушение зубного ряда в детском возрасте хорошо поддается коррекции. Не стоит пускать проблему на самотек.

Опасность разрушения зубов у детей

Если у ребенка начинают разрушаться зубы, то оставлять это не надо без внимания. Необходимо посетить стоматолога. В детском возрасте крошение эмали вдвойне опасно, так как нарушение процесса пережевывания пищи закончится расстройством обменных процессов. В детском организме все может привести к авитаминозу.

Посещение стоматолога поможет выяснить причину такого состояния. Это избавит от проблемы ребенка в будущем.

Как помочь в домашних условиях при крошении зубов

Если от зуба откололся кусок эмали, то стоит поспешить к стоматологу, пока внутрь не попала инфекция. Она спровоцирует развитие воспалительного процесса, все может закончиться потерей зуба.

При большом повреждении может оголиться нерв, что спровоцирует появление боли. Если нет возможности сразу посетить врача, то можно предпринять следующие меры, которые облегчат состояние:

При сильном болевом синдроме можно принять «Нурофен» или «Кетанов».
Для избегания инфицирования необходимо часто полоскать рот раствором соли: на стакан воды чайная ложка соли.

Для исключения попадания пищи внутрь зуба можно дырку залепить жевательной резинкой.

Все перечисленные меры не заменяют посещение стоматолога. Это только временные мероприятия для облегчения состояния.

Лечение

Крошится зуб мудрости или любой другой? Тогда идем к врачу. Он может предложить следующие меры:

Минерализацию. На поврежденные участки делаются аппликации, насыщающие ткань зуба фтором и кальцием. Продолжительность лечения определяется с учетом тяжести патологии.
Покрытие эмали специальным лаком. Он повышает прочность, благодаря образованию защитной пленки сверху.
Обширные повреждения можно устранить пломбированием.
Искусственные коронки и виниры можно использовать при разрушении зуба на 80%.

В каждом случае стоматолог выбирает индивидуальную программу лечения.

Восстанавливаем разрушенный зуб

Рассмотрим еще один метод, который является наиболее щадящим. Речь идет о восстанавливающей терапия. Она состоит из нескольких этапов:

Курс фторсодержащих препаратов. Врач может назначать в качестве альтернативы употребление натуральных продуктов, содержащих этот элемент: рыбу, печень, орехи, молочные продукты.
Витамины для укрепления зубов. В комплексе обязательно должны содержаться витамины группы Е и Д.
Полоскание ротовой полости укрепляющими настоями и травяными сборами.
Фторирование при помощи использования лечебных паст.

Комплексный подход к лечению поможет справиться с проблемой крошащихся зубов.

Оказываем помощь ребенку

Когда такая проблема настигает малыша, то первым делом надо установить причину. У ребенка крошится зуб. Что делать? Прежде всего, посетить стоматолога, который, скорее всего, предложит следующую программу терапии:

Укрепление эмали при помощи лечебно-профилактических паст.
На начальном этапе разрушения эффективно использование фтор-лака. Пленка поможет сохранить целостность зуба.
Ограничить употребление сладостей, лучше заменить их фруктами.
Следить, чтобы ребенок не тянул в рот предметы, способные травмировать зубы.
В рацион добавить продукты, богатые минералами, витаминами, если крошатся зубы у ребенка.
Научить ребенка правильно ухаживать за ротовой полостью.
Регулярно посещать стоматолога для выявления проблем и их устранения.

Читать еще: Олеся власова что сделала с зубами

Задача родителей — следить за состоянием зубов малыша. Это позволит избежать более серьезных проблем в будущем.

Продукты, полезные для зубов

Нам все время с детства твердят, что сладкое в больших количествах вредно не только для фигуры, но и для состояния эмали. Тогда возникает резонный вопрос: «А какие продукты полезные для зубов?». Ниже приводится их список:

Вода. Оказывается, что эта жидкость является источником поступления в организм фторидов. Употребление воды очищает зубы, смывая с них остатки пищи, налет.
Овощи и фрукты не только источник витаминов и минералов, но и процесс их пережевывания укрепляет десны, улучшает кровообращение в ротовой полости.
Орехи и семечки содержат необходимые для здоровья зубов жирные кислоты, фосфор и кальций.
Цитрусовые богаты витамином С, который укрепляет десны.
Морские водоросли, например, морская капуста. Они содержат йод, необходимый для нормального функционирования щитовидной железы. От ее работы зависит состояние всего организма.
Цикорий вполне может заменить вредный кофе.
Чай на травах не только источник полезных веществ, но и предупреждает и уменьшает воспалительные процессы в ротовой полости.

Добавив в свой рацион как можно больше полезных для зубов продуктов, можно не сомневаться в красоте своей улыбки.

Профилактика

Если зуб крошится, что делать? Этот вопрос становится актуальным. Но может лучше предупредить разрушение, чтобы потом не проводить длительное лечение. К мерам профилактики крошения зубов можно отнести:

Правильно подбирать зубную щетку. Она не должна быть слишком жесткой, чтобы не травмировать эмаль и слизистую оболочку десен. Взрослым после еды важно не только полоскать рот, но и пользоваться зубной нитью.

При наличии наследственной предрасположенности к разрушению зубов уже с детства ребенку желательно использовать специальные зубные эликсиры и пасты для укрепления эмали.
Избавиться от вредных привычек: грызть орехи зубами, семечки. Регулярно посещать стоматолога, даже, если вас ничего не беспокоит. Своевременная чистка коронок избавит от появления зубного камня.
Постараться избавиться от скрежета зубов. Если проблему решить не удается, то можно пользоваться на ночь каппами, они защитят эмаль от разрушения.
Два раза в год пропивать витаминный комплекс, включающий кальций, фтор, витамин Д. Он не только улучшит состояние зубной ткани, но и сделает крепче волосы, ногти, преобразится кожа.
В рационе регулярно должны присутствовать молочные продукты, овощи и фрукты, морепродукты, орехи и печень.
Использование травяных отваров для полоскания ротовой полости укрепит десны, скажется положительно на зубах.
Избавиться от курения, никотин оказывает пагубное влияние и на состояние зубной эмали.
Во время физических занятий избегать травм десен и зубов.
В ежедневный уход за зубами включить и массаж десен.

Предупредить разрушение зубов гораздо легче, чем потом восстанавливать их. Об этом многие забывают.

Подводим итоги

По отзывам пациентов, которые столкнулись с такой проблемой, можно сказать, что отсутствие лечения при крошении зубов является практически 100% гарантией полного их разрушения. Чем раньше начат процесс восстановления, тем он будет успешнее. Регулярные визиты к стоматологу избавят от дорогостоящего лечения любых проблем с зубами.

Раскрошился зуб. Что предстоит: восстановление или удаление?

Месяца 3 назад стал крошиться большой коренной зуб. В итоге нет 1/4 зуба. Появилась ноющая боль. Нерв, думаю, не убит, т.к. боль не так сильна.

Собираюсь идти к стоматологу на днях, но хотелось бы примерно знать, что меня ожидает: удаление зуба или еще что-то? Вообще стоматологов боюсь как огня! Поэтому и решила написать сюда, чтоб хоть примерно знать, что ожидать при посещении врача.

Ничего страшного Вас не ожидает, Вам удалят нерв, и восстановят коронковую часть зуба либо композитным материалом, либо коронкой, все зависит от характера повреждения.

Телефон для связи: 8 (495) 778-47-45

Комментарии и отзывы 34

Полгода назад у меня разрушился зуб. Я все время тянул, не находил время сходить к стоматологу. Получится ли восстановить данный зуб или его нужно только удалять?
Ответить

К сожалению, судить по фотографии невозможно. Поражение твёрдых тканей объемное, но все зависит от состояния коней и периодонта. Вам необходимо обратиться к стоматологу-терапевту. Он сделает прицельный рентгеновский снимок, по которому сможет оценить состояние тканей. Если корни в хорошем состоянии, то зуб будет пролечен и затем восстановлен композиционным материалом, композитом со штифтом, вкладка или коронкой. В зависимости от объёма поражённых тканей.
Ответить

Врач-стоматолог общей практики

Начал болеть зуб и я сходила к стоматологу. Она его рассверлила, убрала нерв. Зуб не пломбировала. Сказала походить с открытым зубом. Через день зуб треснул пополам. Есть ли шанс его спасти?
Ответить

Рентгеновский снимок не чёткий, не видно трещины, периапикальной области и т.д. Обратитесь к своему лечащему врачу. Если зуб скололся или треснул ниже уровня десны — это прямое показание к удалению.
Ответить

Врач-стоматолог общей практики

Меня беспокоит зуб верхний сбоку. Он раскрошился на половину, углы острые. Из-за него боль отдаёт в нижний зуб. Что делать лечить или удалить?
Ответить

Определить необходимость удаления можно на основании рентгеновского снимка. В ряде случаев, удается вылечить и восстановить зуб. Рекомендуем Вам обратиться к стоматологу-терапевту для визуальной оценки состояния зуба.
Ответить

Врач-стоматолог общей практики

Последнее время стала замечать, что кровоточит десна между двумя зубами, пыталась понять — в чем дело и обнаружила там маленький кусочек зуба старого (еще молочного). Раньше не замечала этого. Что мне теперь делать? Удалять его? Как это делается?
Ответить

Да, осколок рекомендуется удалить. Будет проведено обезболивание и извлечен остаток зуба.
Ответить

Врач-стоматолог общей практики

Мне 16 лет. Ещё можно, как то исправить сложившуюся ситуацию с зубами?
Ответить

Ситуация не самая благоприятная, но создать эстетику посредством комплексного подхода к лечению (совместной работы стоматологов -хирурга, терапевта и ортопеда). Вам необходимо сделать рентгеновский снимок, который называется ортопантомограмма и обратиться к стоматологу-терапевту на первичную консультацию.
Ответить

Читать еще: Рандолевые зубы что это такое

Врач-стоматолог общей практики

Учусь на 3 курсе. Не могу найти, что это за инструмент?
Ответить

Щипцы секвестральные изогнутые.
Ответить

Врач-стоматолог общей практики

Я лечила зубы, но пломба выпала вместе с зубами, потом долго ходила не лечила. Теперь собираюсь, удалят этот зуб, потому что думаю, что лечить бесполезно. Что советуете?
Ответить

Исключительно по фотографии принять решение об удаление зуба невозможно. Необходим клинический осмотр полости рта и осмотр прицельного рентгеновского снимка. В данном случае разрушена большая часть коронковой части зуба, но решающим является состояние корней зуба и костной ткани в области верхушки данного зуба. Если корневые каналы пролечены должным образом или есть возможность перелечить каналы, то можно произвести установку стекловолоконного штифта, а коронковую часть зуба восстановить ортопедической конструкцией (вкладка, коронка).
Ответить

Врач-стоматолог общей практики

Раскрошился коренной зуб, боли не беспокоят. В целом не жалуюсь, разве, что челюсть с двух сторон начала ныть. Стоматологов боюсь, что начинается паническая атака. Что делать с зубом?
Ответить

Зуб необходимо пролечить. Лечение зависит от объема сохранившихся тканей. Это может быть пломба, если дефект небольшой; коронка при больших дефектах; и наконец, штифтовая вкладка + коронка, при разрушении всей коронковой части зуба. Стоматологов бояться не стоит, в настоящее время широко применяются анестетики, благодаря, которым Вы боли не почувствуете.
Ответить

Врач-стоматолог общей практики

Можно ли с помощью культевой вкладки восстановить зуб, который разрушен так, что остался корень и из под десны не виден совсем?
Ответить

С помощью культевой вкладки можно восстановить зуб под коронку, но обязательно следует проверить состояние самого корня зуба, а также залечен ли он и не нуждается ли в перелечивании. В любом случае рекомендую Вам обратиться к стоматологу ортопеду для более точной консультации, так как следует провести Вам осмотр именно в полости рта и сделать рентген снимок. Тогда доктор с легкостью подскажет Вам точный ход дальнейших действий.
Ответить

Врач-стоматолог общей практики

Мне по неосторожности на тренировке выбили зуб, точнее там есть половина. Подлежит ли зуб реставрации или надо ставить коронку?
Ответить

Да, зуб можно восстановить с помощью реставрации. Возможно, придется также лечить каналы зуба. Обратитесь к стоматологу-терапевту.
Ответить

Крошатся зубы

Зубы крошатся как у пожилых людей, так и у маленьких детей, и даже у молодежи. От этой проблемы не застрахован никто. Из-за подобной патологии у людей возникают трудности с приемом пищи, портится улыбка, возникают болевые ощущения, а в самых крайних случаях доходит до потери зубов.

Разрушение зубов необратимо и растет в математической прогрессии. Поэтому, к примеру, если вы тянете с реставрацией зуба всего лишь 1-2 недели, вы в разы увеличиваете свои расходы на стоматолога.

Почему крошатся зубы

механические повреждения (последствия открывания ртом бутылок и банок, раскусывание скорлупы орехов, привычка грызть ногти, карандаши, ручки и т.п.);
дефицит витаминов и минералов (нехватка витаминов D и E, а также кальция ослабляет эмаль, это может быть следствием неполноценного питания или же хронических заболеваний, вызывающих недостаток кальция);
неправильное стоматологическое лечение (неполностью вылеченные зубы становятся хрупкими);
бруксизм (непроизвольный скрежет зубами по ночам);
гормональные перестройки (при нарушении работы эндокринной системы, беременности и менопаузы нарушаются защитные функции эмали);
генетическая предрасположенность (если у родителей были схожие проблемы, скорее всего они проявятся и у детей).

Особенно подвержены разрушению зубов жители севера. Количество солнечных дней в северных регионах мало, а без солнечного тепла у людей не вырабатывается достаточного количества витамина D и не усваивается кальций.

Какую диагностику нужно пройти

Для постановки диагноза подходит стандартный стоматологический осмотр – никаких специальных методов диагностики не требуется. Исключение составляют лишь ситуации, когда раскрошился корень зуба и повреждение не видно визуально. В таких случаях проводится рентгенографическое исследование.

Что делать?

Как только стало заметно, что раскрошился зуб, сразу же запишитесь на прием к дантисту. Если отколовшиеся кусочки удалось собрать – нужно отнести их к стоматологу и показать.

При сильных повреждениях желательно исключить сильно горячую и сильно холодную еду и напитки, которые могут провоцировать болезненную реакцию при оголении сосудисто-нервной ткани.

Восстановление зубов

Пломбирование. Этот метод оптимален, если повреждения несущественны и устранить их последствия можно художественной реставрацией.
Протезирование. Если зубы крошатся сильно, врач может рекомендовать установить искусственную коронку или вкладку, для передних зубов подойдут виниры (накладки из композитов или керамики).

Раскрошившиеся зубы мудрости, как правило, не восстанавливают. На них приходится всего лишь 2% от общей жевательной нагрузки, поэтому сохранять их нет смысла. Оптимальное решение в таких случаях – удаление зуба.

Укрепление зубов

Для предотвращения подобной патологии рекомендуется:

Полноценное здоровое питание. Постоянное употребление в пищу продуктов, богатых витаминами D и E, кальцием и фтором, обязательно. Молочные продукты, рыба, орехи и печень должны быть в меню.
Витаминотерапия. В зимний и весенний период рекомендовано восполнять нехватку витаминов в организме.
Фторирование. Рекомендовано использовать фторсодержащие зубные пасты, чередуя их с пастами, в состав которых входит кальций.

Периодически нужно делать профессиональное фторирование у стоматолога (на эмаль наносится специальный укрепляющий гель).

Отказ от вредных привычек. Не грызть ногти, ручки, карандаши и т.п. Предотвращение механических повреждений. Во время занятий травматичными видами спорта обязательно надевать защитные капы. Капы также нужны пациентам, страдающим бруксизмом (их следует надевать на ночь).
Полноценная гигиена полости рта. Эффективно профилактируя кариес, мы также предотвращаем появление повреждений.

Цена промедления — потеря зуба

Без своевременного лечения потери раскрошившегося зуба не избежать. Поначалу на них появляются сколы, затем происходят переломы, и со временем они выпадают, разваливаясь по кускам. Чем раньше пациент обратится к стоматологу, тем больше у него будет шансов спасти зубы.

Результат лечения также будет зависеть и от квалификации и опыта стоматолога. Найти хорошие клиники, в которых проводят эффективное восстановление раскрошившихся зубов, можно на нашем сайте.

Что делать, если крошатся зубы у взрослых – все причины и лечение крошения зубов

Указанное явление может возникнуть вследствие множества причин, но вернуть эстетику улыбки можно. Главное — не игнорировать визиты к стоматологу, следить за качеством употребляемых в пищу продуктов, вовремя устранять дефекты, связанные с зубами.

В некоторых случаях крошение зубов появляется на фоне сопутствующих недугов, лечением которых нужно заняться в первую очередь.

Почему крошатся зубы у взрослого человека – все причины крошения зубов

Главная причина рассматриваемого негативного явления — повреждение эмали.

Гормональные сбои в организме.
В группу риска попадают подростки, беременные, пожилые люди. Их гормональный фон может резко меняться, что повышает кислотность слюны. Это постепенно разъедает зубную эмаль.
Неправильное питание. Замороженные овощи, фрукты, вегетарианские диеты, употребление полуфабрикатов могут спровоцировать погрешности в работе кишечника, а также негативно сказаться на состоянии зубов. Употребление свежих фруктов, овощей благоприятствует увеличению слюновыделения, что улучшает естественную очистку коронок. Молочные продукты, печень, рыба содержат кальций и фтор, которые так необходимы зубам. Некоторые любят пить кофе с мороженным, что является взрывной смесью для эмали: происходит одновременное воздействие холодных и горячих температур на зубы.
Механическое повреждение зубов вследствие вредных привычек. Сюда относят раскусывание орешков, открытие бутылочных пробок зубами. Следует обратить внимание на привычки своих детей: нередко они грызут карандаши, сосут пальцы, — это не только снабжает ротовую полость микробами, но и приводит к разрушению эмали. Скрежет зубами — еще одна серьезная проблема, для решения которой может потребоваться помощь сразу нескольких специалистов.
Некоторые хронические заболевания: артрит, сахарный диабет, аллергические реакции различной природы, сбои в работе щитовидной железы, ревматизм, остеопороз и т.д. Крошение зубов — следствие указанных недугов.
Отсутствие/неправильная гигиена полости рта. Особенно это касается детей в возрасте до 2-х лет. Некоторые родители игнорируют важность чистки зубов в таком возрасте. Хотя молочные зубки следует обязательно очищать при помощи детской щетки с мягкой щетиной.
Наследственность. Предрасположенность к крошению зубов у маленьких пациентов может перейти к ним от их родителей. Чтобы минимизировать подобный риск детей нужно регулярно показывать дантисту.
Недостаток витамина Д в организме. Данный недостаток присутствует у жителей северных регионов, где яркие солнечные лучи (которые способствуют образованию витамина Д) — настоящая роскошь. Без указанного микроэлемента кальций практически не усваивается.
Кариес. Здесь многое будет зависеть от профессионализма стоматолога. В некоторых случаях кариес не полностью высверливают, и сверху накладывают пломбу. Через определенный промежуток времени коронка начинает крошиться. Кроме того, разрушительный процесс может также затронуть соседние зубы.
Неправильный прикус.
Употребление воды из-под крана. Наличие хорошего фильтра спасает ситуацию. Однако, если жидкость неочищенная, вредные микроэлементы в ней оставят негативный отпечаток на зубах (и не только).

У детей молочные зубы могут разрушаться по нескольким причинам:

Прием мамой во время беременности антибиотиков, сильный токсикоз.
Недостаток кальция, фтора в грудном молоке.
Длительное использование пустышки, которая отрицательно влияет на форму передних зубов, может привести к их крошению.
Неправильное питание.

Возможно ли лечение крошения зубов – чем помогут стоматологи?

При выявлении даже незначительных погрешностей в структуре зубов следует обращаться к стоматологу. Данный врач проведет диагностику по установлению причин возникновения подобных дефектов.

Минерализация.
Назначаются аппликации на поврежденные зубы, которые призваны обогатить эмаль фтором и кальцием. Продолжительность и вид подобных аппликаций определяет стоматолог.
Покрытие коронок фторлаком.
Использование специальных зубных паст, с высоким содержанием фтора.
Пломбирование. Актуально при наличии кариеса, частичных расколов зубов вследствие их травмирования.
Установление виниров, искусственных коронок. Используется, как крайняя мера лечения, когда коронка разрушена настолько, что восстановить ее иными методами невозможно.

Правила профилактики крошения зубов – чтобы не потерять зубы

Правильно подбирать зубную щетку.
Щетина не должна быть жесткой. Это касается также детей. Взрослым после каждого приема пищи следует использовать зубную нить.
Если имеет место быть наследственность в плане крошения, детям, после появления первых молочных зубов, назначают специальные эликсиры, пасты, которые можно приобрести в аптеках.
Вредные привычки (грызть семечки, фисташки) следует искоренить.
Визиты к дантисту должны быть не реже 2-х раз в год. При возникновения кариеса, зубной боли нужно предпринимать срочные меры по устранению дефекта. Профессиональную чистку коронок стоит осуществлять хотя бы 1 раз в год.
Скрежет зубами ликвидировать нелегко, но возможно. В некоторых случаях нужна консультация невропатолога: проблему пробуют решить посредством успокоительных средств. Для защиты зубной эмали дантист также может изготовить силиконовую каппу под заказ, которую надевают на ночь. Таким образом, коронки даже при скрежете остаются невредимыми.
Витаминный комплекс с кальцием, фтором, витамином Д два раза в год поможет укрепить иммунитет, улучшит состояние кожи, волос, ногтей и зубов.
В рацион питания обязательно нужно включать молочные продукты (особенно полезны для зубов — домашнее молоко и творог), свежие овощи и фрукты, грецкие орехи, морепродукты, печень.
Периодические полоскания ротовой полости травами (шалфей, кора дуба) помогут укрепить десна, окажут положительный эффект на зубные коронки.